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一天運動消耗多少大卡？

發(fā)病時間：不清楚

一天運動消耗多少大卡？

補充說明：一天運動消耗多少大卡？

2019-01-17 23:58

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精選回答(2)

于建偉 主治醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三甲

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療骨與關節(jié)和脊柱相關疾病，如骨關節(jié)炎，頸椎病，腰椎間盤突出癥，股骨頭壞死，各種骨折；關節(jié)鏡微創(chuàng)技術治療各種關節(jié)疾病。

提問

一天運動消耗的大卡，主要是與運動的類型，還有運動的時間有關系的。如果只是在晚飯之后散步，這種消耗的卡路里是比較少的，只有走到一萬步以上，才會消耗到一兩千的卡路里。建議想瘦身或者想健身的人群，建議運動的強度一定要注意。

2023-02-24 13:52

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陸小河 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲

擅長：食管癌、肺癌、肺部小結(jié)節(jié)、縱膈腫瘤、氣胸、胸部外傷等胸外科常見疾病的外科手術治療（包括胸腔鏡微創(chuàng)）。

提問

一天運動消耗的大卡，主要是與運動的類型，還有運動的時間有關系的。如果只是在晚飯之后散步，這種消耗的卡路里是比較少的，只有走到一萬步以上，才會消耗到一兩千的卡路里。建議想瘦身或者想健身的人群，建議運動的強度一定要注意。

2019-01-18 00:08

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