減肥在于實際效果，平時脂肪過多，消耗小的朋友，可以通過穴位按摩減肥法，簡單的按摩，就能加速減肥的，接下來就看看有哪些是減肥穴位吧。
　　足三里穴
　　一、足三里穴按摩減肥法
　　足三里膝蓋外側(cè)下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。
　　二、三陰交按摩減肥法
　　三陰交在內(nèi)腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用于腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。
　　外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次。
　　三、壓三穴按摩減肥法
　　1、中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效。
　　2、氣海肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。
　　3、關(guān)元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體癥有緩解效果。
　　方法
　　使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續(xù)畫圓5次。
　　由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。
　　由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。
　　總結(jié)：以上就是穴位減肥法，根據(jù) 自己的體質(zhì)，諮詢一下醫(yī)師，如果可以不防一試哦。
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