香蕉和純蜂蜜的營養(yǎng)成分

香蕉中有豐富多彩的的水分含量，并且還帶有豐富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、膳食纖維素、磷、鉀、維生素D和維生素C等營養(yǎng)元素，除開這種香蕉還帶有純天然的糖份，分別是：綿白糖、葡萄糖和葡萄糖、和甲基纖維素，這種營養(yǎng)元素對(duì)我們的人體全是非常好的，有益于我們的身心健康。

純蜂蜜中含有身體中常需的十幾種碳水化合物，鈣、磷等多種多樣身體需要的營養(yǎng)元素，并且純蜂蜜中的營養(yǎng)成分十分便于消化吸收，無論是對(duì)哪一個(gè)年齡段的人都很可用。

香蕉和純蜂蜜一起吃的益處

1、補(bǔ)充糖份

純蜂蜜和香蕉中有很充足的糖份，能夠讓人體填滿營養(yǎng)元素，對(duì)預(yù)防低血糖、緩解疲勞、中暑等有不錯(cuò)的功效。

2、健脾胃有利排尿

純蜂蜜有退熱解渴，生津止渴止咳化痰的作用，能夠加速小便的頻次和速率，能夠清除廢棄物、內(nèi)毒素。

3、促進(jìn)消化

純蜂蜜和香蕉都可以可以具有促進(jìn)消化的作用，香蕉和純蜂蜜都對(duì)胃腸有好的功效。