香蕉拌蜂蜜有什么功效

2020-10-12 14:25:08 ?

香蕉拌蜂蜜有什么功效

吃香蕉加蜂蜜有健脾利尿、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、美容瘦身等功效。蜜糖和香蕉含有大量的糖分，能使身體充滿營養(yǎng)物質，對低血糖、中暑、疲勞等疾病有良好的治療效果。另外，香蕉和蜂蜜都是潤腸通便的食品，兩者同時食用，可以促進排便，減少體內毒素殘留，緩解便秘。此外，香蕉可促進腸胃蠕動，蜂蜜熱量低，二者同食，還可增加飽腹感，達到減肥效果。

2020-10-13 14:35:07

蜜水性溫，含有較多的維他命，能促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)定安眠，增強身體抵抗力，還能起到美白作用，能美容養(yǎng)顏，排毒。吃香蕉時，建議吃香蕉應在飯后半小時至一小時之間，但空腹時不宜食用，有可能導致鈣吸收失衡，鉀還可刺激神經興奮。

2020-10-13 14:35:07

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