睡覺前做仰臥起坐可以嗎

睡覺前做仰臥起坐可以減肚子肥肉嗎？ 問：病情描述:  睡覺前做仰臥起坐可以減肚子肥肉嗎？因為仰臥起坐可以鍛煉肌肉??！  想得到怎樣的幫助:  可不可以...... 答：病情分析:  多鍛煉對于減肥來說是肯定有好處的，可以鍛煉腹肌，但是不夠，需要控制熱量  意見建議:  控制熱量的攝入，多喝水，注意休息，堅持運動時最有效的辦法。多吃蔬菜水果  &n......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2011-03-13

睡覺前做仰臥起坐會減小肚子嗎 問：全部癥狀:  小肚子  發(fā)病時間及原因:  2008年到2010年  治療情況: ...... 答：病情分析:  你好這樣的情況只做仰臥起坐是不能減小小肚子的，隨著腹部肌肉的發(fā)達而脂肪沒有減少是會越來越粗的  意見建議:  在做仰臥起坐的同時應該配合有氧運動消耗多余的脂肪這樣才可以擁有健美......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-06-07

我在睡覺前做仰臥起坐有什么壞處 問：患者性別:  患者年齡:  問題描述:...... 答：你好，像這種情況的話，適當?shù)脑谒白鲅雠P起坐，沒有壞處的，不必太過緊張，當然，一定要避免過度勞累，勞逸結(jié)合，如果做的太多，就有可能造成腹肌的痙攣性疼痛，會影響睡眠的......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2009-05-07

睡前做仰臥起坐可以瘦小肚子嗎？ 問：全部癥狀:晚上睡前做20~40個仰臥起坐  發(fā)病時間及原因:2天  治療情況:  想得到怎樣的幫助:睡前做仰臥...... 答：建議主意一下幾點：1. 要改變飲食習慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2011-03-14

晚上睡覺前做運動有什么好處 問：病情描述:  晚上睡覺前做運動有什么好處  想得到怎樣的幫助:  晚上睡覺前做運動有什么好處 &nb...... 答：你好，不要劇烈運動 一般運動有利于身體神經(jīng)的調(diào)節(jié) 有利于睡眠   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-02-13

晚上睡覺前做運動好嗎 問：病情描述:  晚上睡覺前做運動好嗎  60個俯臥撐和20個仰臥起坐  這對身體有害嗎  &...... 答：是很好的習慣，對于身體沒有危害，只有好處的。   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2011-02-11

睡覺前做了愛，射了很多但夜里做夢，又射了 問：病情描述:  晚上睡覺前做了愛，射了很多，但夜里做夢，又射了很多，以前不會。請問是怎么回事？我才27歲  想得到怎樣的幫助:&nb...... 答：通常要改善一下生活方式，就是要注意不要過度的頻繁的進行性生活，要生生養(yǎng)性啊，盡量的把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他方面去啊，保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶咖啡，適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉，比如按。慢跑，......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-11-27

中午堅持吃田七晚上睡覺前做踢腿運動能長高 問：病情描述:  每天下午都用田七粉沖水喝晚上睡覺前做踢腿運動  曾經(jīng)治療情況和效果:  從上次到現(xiàn)在總覺得沒長高...... 答：病情分析:  你這樣的運動鍛煉還是不會促進長高的  意見建議:  所以一般的情況下，還是與先天性的遺傳因素有關(guān)的，還是后天難以改變的，飲食營養(yǎng)還是有幫助的，你還是可以考慮多吃一點牛肉，還是很......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-08-23

睡覺前做俯臥撐對身體好嗎 問：病情描述:  睡覺前做40個俯臥撐對身體好嗎？  曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有。。。。。。。。 &n...... 答：病情分析:  最好是睡覺前半小時做，因為做完立即上床，身體還在興奮期，比較難入睡。  意見建議:  只要堅持，是可以減肥和鍛煉胸肌作用的。    下肢......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-08-18

睡覺前做俯臥撐50下好嗎 問：全部癥狀:  m勉勵力不好  發(fā)病時間及原因:  m勉勵力不好  治療情況:m勉勵力不好&...... 答：睡覺前做俯臥撐50下，這種情況對身體沒有什么害處。能夠起到鍛煉身體，增強免疫力的作用。同時體育鍛煉一定要循序漸進，避免超負荷的鍛煉。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，注意休息，可以減少運動量，都是可以多進行一些有氧的體育鍛煉。多參加戶外活動。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-06-25

睡覺前做俯臥撐，對身體有好處還是有害？ 問：睡覺前做俯臥撐.  我想增大胸肌,所以在睡覺前做俯臥撐,我先知道這樣做對身體有好處還是有壞處啊?? 我每晚都做,做兩組,一組30個.做了...... 答：睡覺前做俯臥撐可以促進睡眠,又可以減肥鍛煉身體,但一定要適度,否則的話早上肩膀會很累起不來床.意見建議:做完俯臥撐后不要立即睡覺,以免心跳過快,做深呼吸的運動緩解一下......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-02-10

睡覺前做什么運動有益健康 問：睡覺前做什么運動對健康比較好,我不是指減肥,但是自己由于學習忙不經(jīng)常運動,有時候爬樓梯感覺已經(jīng)比以前要體力透支了,所以問下.  想要得到的幫助:回答運...... 答：你好，如果時間允許的話，你可以每天堅持跑步，或跳繩一個小時，如果實在沒有時間，睡覺前要做平支撐仰臥起坐或者深蹲起等等一系列的鍛煉即可。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2010-02-05

睡覺前做運動會做夢嗎 問：治療情況:  想要得到的幫助:講解睡覺前可不可以作運動  ...... 答：病情分析:  你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,   意見建議:  建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2009-11-29

你好,昨晚睡覺前做了面膜然后過 問：你好,昨晚睡覺前做了面膜然后過了十幾分取下也沒洗臉,睡覺時就把我給癢醒了,我起來一照鏡子下眼瞼整個都腫了,就像是厚眼袋似的好難看,請問有什么補救措施嗎? &nb...... 答：你好這樣屬于皮膚過敏導致的,建議你可以口服撲爾敏來治療就可以了,你放心   ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2009-07-31

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