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跳繩減肥一周玩跳幾次，每次多久？什么時間

來源：泰然健康網 時間：2024年12月24日 14:52

      病情分析：
      這個一般是一個運動量減肥，一般要和飲食來結合，就可以了，一碗米飯需要走五公理才能消耗了
      指導意見：
      所以你這個運動量也是這樣的，你要少吃多運動，可以每天跑，每天跳五千次，一天還只能吃一餐這樣才會瘦。

             以上是對“跳繩減肥一周玩跳幾次，每次多久？什么時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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