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跳繩燃脂大揭秘！輕松瘦身...@小星仙女學(xué)變美的動態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 14:45

跳繩燃脂大揭秘！輕松瘦身，讓你跳出完美曲線！

1??掌握正確的跳繩姿勢

2??量力而行，選擇合適的跳繩

3??謹(jǐn)記兩個注意事項

4??體重過高者，不宜選擇跳繩

只需要一根繩子，就能甩掉身上多年的贅肉，趣味性也不錯，跳起來也不像跑步那么枯燥，這么“劃算”的運動，你還在等什么？

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