中式代餐,健康又美味的低卡選擇
中式代餐,健康又美味的低卡選擇!
姐妹們,你們有沒有發(fā)現(xiàn),本來想通過吃代餐來減少熱量攝入,結(jié)果一看配料表,各種添加劑好像變多了?!其實(shí),選擇代餐時(shí),藕粉是一個(gè)非常適合中國(guó)人體質(zhì)的選擇!
?首先,藕粉自古以來就被推崇,被稱為“女神粉”,不上火也不性寒,非常平和,適合所有年齡段的人群。老祖宗都認(rèn)證了!
雖然藕粉是碳水化合物,但它屬于低熱量且升糖指數(shù)低的干凈碳水。藕粉的淀粉是抗性淀粉,身體會(huì)優(yōu)先吸收藕粉里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),直接轉(zhuǎn)化為能量的部分就會(huì)變少。
?通俗來說:營(yíng)養(yǎng)吸收了,肚子填飽了,但淀粉部分的能量沒有被過多吸收!更重要的是,藕粉還含有多酚和鐵元素,對(duì)女性非常友好。
選擇代餐時(shí),藕粉集飽腹、營(yíng)養(yǎng)、低負(fù)擔(dān)、配料干凈于一身,完全可以放心選擇!?♀??♀?
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