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女人常吃藕粉好處：益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、養(yǎng)血除煩、健脾開胃等好處。

藕粉主要成分是淀粉，是藥食同源的食物，為機(jī)體提供能量，具有一定調(diào)理脾胃、養(yǎng)血止血的功效，有助于機(jī)體增強(qiáng)免疫力。藕粉可輔助除煩，養(yǎng)血、氣血虛導(dǎo)致失眠的女性者，睡前沖泡后食用，一定程度上能夠安神助眠，改善睡眠狀態(tài)，藕粉進(jìn)入胃腸中易轉(zhuǎn)化為葡萄糖等物質(zhì)而被人體吸收，是一種食用方便、易于消化的滋補(bǔ)食品。對(duì)于存在口渴、咯血、流鼻血等癥狀的女性，具有在一定益處。適量進(jìn)食藕粉可以幫助女性調(diào)節(jié)血脂，降低血液中的甘油三酯和膽固醇含量，有助于改善血管內(nèi)環(huán)境，藕粉中豐富的營(yíng)養(yǎng)可以輔助增強(qiáng)免疫力，改善營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)榕悍郛?dāng)中含有豐富的碳水化合物，對(duì)于補(bǔ)充身體的能量可以起到重要的作用。

但是對(duì)于腎功能不全者，食用藕粉替代糧食，可以減少非優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。藕粉性寒，孕婦、月經(jīng)期女性以及脾胃虛寒、腹瀉的者應(yīng)慎重食用。

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