女人堅持每天喝一杯藕粉羹，一個月后，會有什么變化？不妨了解下！

藕粉是大家都很熟悉的食品，相信很多人都知道，藕粉是一種常見的滋補品，在我們小時候，藕粉只有重病之人和剛生完孩子的婦女才可以飲用，一般人是沒有這個待遇的?，F(xiàn)在條件好了，藕粉成為一般人都可以飲用的滋補品，尤其是很多女性朋友，都喜歡每天喝上一杯，滋補自己的身體。

藕粉，顧名思義就是把蓮藕加工成粉狀，再添加一些堅果、紅棗、桂花、果仁、芝麻、阿膠之類的食物，使其的口感和營養(yǎng)都更加豐富。眾所周知，蓮藕是一種營養(yǎng)價值很高的食物，常吃蓮藕能夠清熱涼血、美容養(yǎng)顏、補氣益血、健脾開胃、提高免疫力等好處，那么藕粉是不是也有這樣的好處呢？下面就來看看，女人堅持每天喝一杯藕粉，一個月后，會有什么變化呢？

那么吃藕粉有沒有好處呢？首先，女人如果堅持每天喝一杯藕粉，能夠美容減脂、健脾開胃，因為藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能使人體內(nèi)的膽固醇及甘油三酯，從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，減輕體重。同時，藕粉還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于食欲不振者恢復健康。

其次，藕粉中富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力的作用。故中醫(yī)稱其為：“主補中養(yǎng)神，益氣力”。常喝藕粉羹的話，可以使女性臉色紅潤氣色好。同時，喝藕粉羹還能夠幫助人體入睡，現(xiàn)在許多人工作壓力大，晚上會出現(xiàn)睡眠不好的情況，這時候適當?shù)爻砸恍┡悍?，有安神助眠的作用，能夠幫助人體入睡。藕粉中還含有大量的單寧酸，有收縮血管的作用，可用來止血。

總結(jié)一下，女性如果堅持每天喝一杯藕粉，你會發(fā)現(xiàn)，胃口好了，臉色紅潤了，身體輕松了，干燥上火的癥狀也沒有了，平時的小毛病也遠離了，好處非常多。但是這里也要提醒大家，藕粉性寒，一次不可以吃太多，另外，高血糖人群、孕婦和經(jīng)期女性，要避免吃藕粉。那么市場上有很多藕粉，我們該怎么選擇藕粉呢？今天分享一款我經(jīng)常購買的藕粉，吧唧飯館的三口味藕粉，真的非常特別，口感超棒。

三口味藕粉包括膠原蛋白桂花味堅果藕粉羹、阿膠紅棗玫瑰味堅果藕粉羹，奇亞籽輕食代餐堅果藕粉羹，這三種口味每一罐都有足足一斤重，3罐也才45塊多的錢，而且商家還會送你一套杯勺，非常精致。打開罐頭，里面有紅棗、堅果、紫薯、紅提、花生碎、南瓜子、山楂碎、枸杞、巴旦木、黑芝麻、桂花等十多種食材豐富多彩，讓人一看就有食欲。

食用起來更加方便省事，只要根據(jù)個人需要，挖出適量藕粉，用剛燒開的沸水沖泡，一邊沖泡，一邊攪拌，直至藕粉呈透明的糊狀，稍微冷卻下，即可開飲，口感潤滑香糯，喝完還唇齒留香。

它可以當作營養(yǎng)早餐，也可以當成美味零食，還可以在晚上加班回家后當作宵夜，和閨蜜出門時喝的下午茶，只要有開水，隨時隨地都能品嘗美味，飽腹的同時還補充了營養(yǎng)，一舉多得哦！如果你也喜歡喝藕粉羹，那就跟我一起購買吧。

以上就是我分享給大家的，女人堅持每天喝一杯藕粉，一個月后，會有的變化！

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#聽說沖藕粉很治愈#

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