藕粉這種美味的食物在我們生活中是經(jīng)常能夠吃到的，因?yàn)榕悍鄯浅５暮贸?，所以許多的朋友們都非常的喜歡吃藕粉了，其實(shí)藕粉還有很不錯(cuò)的保健功效哦，經(jīng)常食用藕粉對(duì)于我們身體的健康也是非常的有好處的哦，那么藕粉的保健功效有哪些呢?

1、清熱涼血：藕粉生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥，另外，藕粉還能夠治療和預(yù)防衄血、咯血等等這些病癥，如果出現(xiàn)了這些癥狀，那么吃一些藕粉也是很不錯(cuò)的選擇哦。

2、通便止瀉、健脾開(kāi)胃：藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。藕粉散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，并且，藕粉還具有能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的作用了，尤其是那些腸胃不好的朋友們，更是可以經(jīng)常吃一些藕粉哦，可以幫助我們預(yù)防腸胃疾病。

3、益血生?。号悍鄣臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，如果我們能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期的食用藕粉，那么可以很好的增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力哦，對(duì)于許多的病癥都是有著極好的預(yù)防作用哦。

上面我們就藕粉的保健功效做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道了，經(jīng)常食用一些藕粉，不僅可以清熱涼血，還能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘等癥狀哦，并且長(zhǎng)期的食用藕粉，還有很不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)的作用哦，所以我們建議大家在生活中經(jīng)常食用一些藕粉哦。

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