如果是偶爾的，一次性的過(guò)量攝入糖分，正常機(jī)體可以調(diào)節(jié)胰島素分泌，緩沖升高的血糖值，不會(huì)造成太大危害。如果長(zhǎng)期過(guò)量攝入糖分，可能會(huì)導(dǎo)致胃病、肥胖、糖尿病等疾病，危害身體健康。

1、胃病：糖分在胃內(nèi)需要胃酸消化分解，長(zhǎng)期攝入大量糖分，會(huì)使得胃分泌胃酸過(guò)多，導(dǎo)致患者出現(xiàn)反酸、噯氣、燒心、胃部灼燒感等癥狀，進(jìn)而引起胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等胃部疾病。本病患者要減少糖分?jǐn)z入，如果已有明顯癥狀，可以服用奧美拉唑腸溶片、雷尼替丁片等抑酸藥物抑制胃酸分泌，或服用鋁碳酸鎂片、硫糖鋁片等能中和胃酸、保護(hù)胃黏膜的藥物。

2、肥胖：糖是人體主要供給能量的物質(zhì)，如果長(zhǎng)期攝入大量糖分，提供的能量遠(yuǎn)多于日常生活消耗的能量，機(jī)體會(huì)將這些能量?jī)?chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致肥胖。肥胖患者不僅會(huì)有運(yùn)動(dòng)后易氣喘、關(guān)節(jié)痛、焦慮等癥狀，還更易發(fā)生高脂血癥、糖尿病、心腦血管疾病。肥胖患者應(yīng)主要通過(guò)控制飲食和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧利司他、二甲雙胍等藥物輔助治療。如果體重?zé)o法控制，出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，可采用手術(shù)減重。

3、糖尿?。洪L(zhǎng)期攝入糖分過(guò)多，會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致胰島功能減退，而誘發(fā)糖尿病。本病患者可有典型的“三多一少”癥狀——多食、多飲、多尿、體重減少?；颊呖赏ㄟ^(guò)口服二甲雙胍、格列齊特等降糖藥或注射胰島素以控制血糖，同時(shí)要注意低糖飲食，減少糖分?jǐn)z入。

綜上可得，糖分?jǐn)z入過(guò)多，可帶來(lái)系列健康隱患，患者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理分配糖、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素在膳食中的占比，不能過(guò)多也不能過(guò)少，以保證滿足機(jī)體日?；顒?dòng)所需，使機(jī)體維持在健康狀態(tài)。

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