一般來說，小孩子生病的原因都是由3種情況導(dǎo)致的：外在的風(fēng)寒濕熱，內(nèi)在的積食腹瀉，以及外部的意外事故。那么，在正常情況下，我們該如何判斷孩子是否生病了呢？來聽聽兒科專家分享的兒童健康監(jiān)測常見的5種方法：

1、看情緒

孩子身體不舒服的時候，最明顯的表征就是情緒變化。因為他們表達能力不強，而且又無法準(zhǔn)確描述自己的癥狀，只能通過情緒的變化，來體現(xiàn)自己的身體的狀況。

一般來說，孩子出現(xiàn)脾氣暴躁，哭鬧，不順心等情緒時，大部分都跟積食內(nèi)熱有關(guān)。而突然之間變得膽小、驚恐、粘人，精神狀態(tài)差，則大部分都是氣血不足，外感風(fēng)寒導(dǎo)致的虛寒癥狀。

2、看食欲

食量變化，也判斷孩子健康與否的重要依據(jù)。正常情況下，孩子什么時候餓，什么時候飽，都是有特定規(guī)律的，寶媽很容易掌握。而一旦突然出現(xiàn)不規(guī)律的情況，就說明孩子身體出現(xiàn)了問題。

正常情況下，孩子如果沒有食欲，通常都是腸胃功能下降，出現(xiàn)積食的問題，吃不了東西。而如果是食欲增大，或者異常的話，則可能是身體內(nèi)有積熱，營養(yǎng)無法有效吸收。

3、看睡眠

孩子的睡眠質(zhì)量，也是孩子身體健康與否的重要反映。正常情況下，孩子可以覺睡到天亮，而且呼吸均勻，沒有任何比如噩夢、打呼嚕、磨牙等癥狀。

而如果出現(xiàn)孩子喜歡趴睡，排除了孩子尋求安全感的問題外，則可能是孩子出現(xiàn)虛寒的問題。如果睡覺的時候，經(jīng)常翻身的話，則可能是腸胃有積食，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。而如果打呼嚕的話，則是鼻塞、體內(nèi)虛寒導(dǎo)致的。磨牙的話，大部分是腸胃消化不好引起的。

4、看大小便

寶寶正常的排便，一般都比較規(guī)律，而且顏色偏黃，不稀也不黏。代表寶寶的消化正常。而正常尿液的話，顏色為淡化色，無異味。

如果大便發(fā)黑發(fā)綠，出現(xiàn)發(fā)稀發(fā)黏的問題，則說明孩子身體虛寒，出現(xiàn)腹瀉等問題。另外，尿液偏黃的話，說明有積食內(nèi)熱，偏清的話，則說明體內(nèi)虛寒。

5、看排汗

孩子正常運動后，排汗量會比較多，正常情況下，除非穿的衣服或者睡覺的時候捂著被子，才會出現(xiàn)排汗較多的問題。

如果孩子出現(xiàn)熟睡后大量出汗問題，家長們就要考慮是孩子積食內(nèi)熱。而如果孩子出現(xiàn)身體發(fā)熱，出冷汗的話，則是發(fā)燒虛寒的癥狀。

兒科專家：兒童日常健康監(jiān)測常見的5種方法！

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