家常版煎餅,簡單營養(yǎng)健康
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 12:02
家常版煎餅
By 逆光_ol0q
街頭小吃,簡單做
原料:綠豆面、普通面粉、雞蛋、火腿腸、生菜、香菜、蔥花、蒜蓉辣醬。
做法步驟:
第1步、食材,香菜,蒜蓉辣醬沒有入圖。
第2步、綠豆面和面粉按照1:1混合(豆面口感粗糙,不喜歡的可以減少豆面量,不過粗糧健康)加同樣量的水,攪拌成均勻的面糊,沒有面粉顆粒即可。
第3步、不粘鍋刷油。
第4步、倒入面糊攤平,小火煎。
第5步、面糊定型后打雞蛋攤勻,蛋液固定后翻面。
第6步、涂抹蒜蓉辣醬,加上火腿腸,生菜,香菜,蔥末(各種喜歡的都可以)?;鹜饶c先煎一下比較好吃。
第7步、卷起來,大功告成!
第8步、簡單營養(yǎng)健康的煎餅可以上桌了!
小貼士:
喜歡果子的可以提前準備果子或者薄脆在第六步加入
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