提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

晚餐少量喝些牛奶，吃些蘋(píng)果，可以幫助減肥，如果吃過(guò)多通常不能減肥，需要結(jié)合自身情況判斷。

1、可以：如果身體比較肥胖，在晚餐的時(shí)候少量喝些牛奶，吃些蘋(píng)果，能夠保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，減少熱量的攝入，多數(shù)有利于減肥。

2、不可以：若是晚餐吃過(guò)的多，牛奶中優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣含量比較高，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而且蘋(píng)果中的糖分比較豐富，長(zhǎng)時(shí)間糖分堆積，可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，因此可能?huì)導(dǎo)致肥胖加重，不利于減肥。

身體比較肥胖需要選擇埋線減肥，使用優(yōu)質(zhì)蛋白線植入相應(yīng)肥胖部位，能夠抑制營(yíng)養(yǎng)吸收和消化，減少能量攝入，達(dá)到減肥目的。平常保持規(guī)律作息，做到早睡早起，避免過(guò)度勞累或者劇烈運(yùn)動(dòng)，如果有身體不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

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