每天早早上班，處理完一堆繁瑣工作后

就盼著午間1小時喘口氣小憩一下

想趴桌上休息，醒來卻落得手麻肩僵脖子疼

想出去散心，公司大樓周邊的環(huán)境又不咋滴

想去附近健身房放松，會員制與高強度課程總是不合心意

......

難道輕松充電、享受愜意的午休時光

真的是種奢望？

1月8日和10日，備受期待的瑜伽課程上線

為你開啟健康午休新方式！

精品小班，深度體驗

就在時代E-parkA2棟2樓Hi百貨番禺店

帶你高效利用午休1小時，感受身心舒展的愉悅

（現(xiàn)在報名還可享優(yōu)惠推廣價~）

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課程介紹

健康 Health

瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一，不但有效緩解都市人普遍的亞健康問題，長期堅持更可以改善身體素質(zhì)甚至體質(zhì)。

放松 Relax

午間短暫碎片化時間對于身處快節(jié)奏高壓生活的都市白領來說彌足珍貴，如何高效利用午間休息時間又有益身心健康？1小時的午間瑜伽能有效幫助上班族快速放松身心壓力，補充體內(nèi)能量，進而緩解上午工作肩頸酸痛和腰背僵直，改善和提高下午的工作效率。

方便 Convenient

上課地點就在番禺時代E-park Hi百貨內(nèi)，足不出辦公園區(qū)即可擁有精致瑜伽體驗。上課的Hi stage隔壁就有咖啡吧臺，下樓更有快餐、小吃，午休小憩超方便！

在這里，不需辦卡，沒有年費，以按次付費的形式，方便你根據(jù)工作節(jié)奏靈活調(diào)節(jié)、選擇。現(xiàn)場貼心準備防滑舒適的天然橡膠瑜伽墊等工具，讓你輕輕松松來上課即可！

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適宜人群

如果你是——

- 缺乏活動，長時間久坐族

- 肩頸酸痛，身體僵硬的“職業(yè)病”患者

- 工作壓力大，需要身心減負的白領一族

工作午休一小時，讓瑜伽療愈你！

*本次課程適合瑜伽各階段練習者，零基礎也可以參加

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導師介紹

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導師-周琪琪

擅長阿斯湯伽、產(chǎn)后修復以及肩頸理療瑜伽

阿湯中級導師

RPTY全美瑜伽聯(lián)盟認證孕產(chǎn)瑜伽老師

艾揚格瑜伽教練二級證書

PMA普拉提墊上中級國際認證教練

BFIA空中瑜伽中級認證教練

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報名方式

初期體驗課擬定

1月8日

及

1月10日兩堂

原價128/課，現(xiàn)享

推廣價88/課

滿6人即開課，名額有限，先報先得！

歡迎您來，解鎖健康午休新方式

一起放松身心

體驗瑜伽的神奇療愈和別樣魅力

*本文圖片和文字資料來源網(wǎng)絡返回搜狐，查看更多

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