首頁(yè) 資訊常飲金銀花茶，對(duì)身體有4個(gè)益處，但應(yīng)注意3要點(diǎn)

常飲金銀花茶，對(duì)身體有4個(gè)益處，但應(yīng)注意3要點(diǎn)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 09:41

金銀花，是市場(chǎng)上比較受歡迎的一種保健花茶，尤其是夏天的時(shí)候，很多人喜歡用它煮涼茶喝，可以預(yù)防中暑、腸炎或是清火氣等。

那么，經(jīng)常飲用金銀花茶，除了以上預(yù)防疾病的作用之外，它對(duì)于我們身體都有什么其他的好處呢?飲用金銀花茶的時(shí)候我們又需要注意些什么事項(xiàng)才能保證收到良好的保健效果呢?今天小編將帶大家一起來(lái)了解相關(guān)方面的知識(shí)。

金銀花的功效主治

在中醫(yī)理論當(dāng)中，金銀花茶是一種性寒的中藥材，又名忍冬，清熱解毒是它最為突出的功效，臨床上可以用于溫?zé)岚l(fā)病、熱毒血痢或是臃腫疔瘡等疾病的治療。《本草正》當(dāng)中記載：

金銀花，善于化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬、楊梅、風(fēng)濕諸毒，誠(chéng)為要藥。

經(jīng)常飲用金銀花茶，對(duì)身體有4個(gè)益處

金銀花用來(lái)泡茶是比較受歡迎的一種保健養(yǎng)生方式，臨床上也表明，常飲用它對(duì)于身體有諸多的益處，其中以下面4種最為突出：

1.清熱解毒

清熱解毒當(dāng)屬金銀花茶最具特點(diǎn)的，因其性寒，對(duì)于熱證方面的治療有一定的效果，常服可以改善口臭、口干舌燥、口舌生瘡、熱性濕疹等熱證方面的癥狀。此外，其解毒作用則主要體現(xiàn)在可以散癰消腫，因此可用于疔瘡腫毒的改善。

2.抗菌作用

研究表明，金銀花中的藥用成分對(duì)于溶血性鏈球菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等均有一定的抑制作用，因而可以預(yù)防這些細(xì)菌所引起的扁桃體發(fā)炎或是霍亂腸炎等疾病。

3.調(diào)節(jié)免疫力

服用金銀花茶對(duì)于身體的免疫力還有一定的調(diào)節(jié)作用，研究表明，金銀花可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，從而有著增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用，進(jìn)而對(duì)我們的免疫力發(fā)揮作用。

4.降血脂作用

藥理研究顯示，金銀花在腸內(nèi)可以促進(jìn)膽固醇的吸收，從而降低血漿中膽固醇含量，進(jìn)而在預(yù)防高血脂方面的心血管疾病有一定的保健作用。

服用金銀花，注意3要點(diǎn)很重要

前面我們說(shuō)到，金銀花茶是深受歡迎的一種養(yǎng)生保健方式，但是也并非是人人都可以服用此類花茶的，需要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)合理服用，總的來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：

1.服用金銀花時(shí)應(yīng)注意用量，避免過(guò)量服用，一般來(lái)說(shuō)，成人每天的金銀花用量在6~15克作用，小孩子人群一般在6g以內(nèi)較為合適。2.由于金銀花性寒涼，長(zhǎng)期連續(xù)服用會(huì)對(duì)于脾胃有所影響，所以脾胃虛弱的人群(如經(jīng)常腹瀉、手腳冰涼等)一般少喝為好，此外，避免長(zhǎng)期連續(xù)服用。3.月經(jīng)期間女性忌服，脾胃虛寒的孕婦忌服;

附：金銀花的選購(gòu)技巧

對(duì)于金銀花，市面上還是有很多的種類容易混雜的，尤其是容易和山銀花混亂，選購(gòu)的時(shí)候應(yīng)多加注意幾個(gè)要點(diǎn)：

首先，不要挑選顏色好看的買，經(jīng)過(guò)硫磺熏制的金銀花，顏色比正常的要更為鮮艷。

其次，優(yōu)質(zhì)的金銀花一般為2~3cm長(zhǎng)，表面是黃白色或是綠白色，氣味清香，如果是有其他顏色的金銀花則要慎重。

最后，金銀花出現(xiàn)柔毛模糊不清時(shí)，可能是不法商家在金銀花中摻雜了面粉或是滑石粉等物質(zhì)，要小心。

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