“好一朵美麗的茉莉花....”對(duì)于這首中國(guó)民歌想必大家從小時(shí)候就聽過了，茉莉花不僅有著芬芳的香氣，它還有著很高的養(yǎng)生價(jià)值，在現(xiàn)代社會(huì)中常被人們用來當(dāng)花茶飲用。

那么，喝茉莉花茶，對(duì)于人體都有哪些好處呢?我們?nèi)粘：鹊臅r(shí)候又需要注意些什么人事項(xiàng)呢?本期文章小編跟大家一起來分享一下這方面的相關(guān)知識(shí)。

茉莉花的功效主治

茉莉花入藥部位是它的花，中醫(yī)認(rèn)為它性溫，味微甘，具有理氣止痛和辟穢開郁的功效，臨床上可以用于胸膈不舒，瀉痢腹痛以及頭暈頭痛等方面的疾病癥狀的治療。一般作為代茶飲即可。《本草再新》對(duì)其記載：

能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤。

喝茉莉花茶，對(duì)身體有4個(gè)好處

生活中，不少人用茉莉花配以茶葉一起沖泡飲用，可以起到一定的養(yǎng)生作用，以下4個(gè)是較為突出的養(yǎng)生功效：

1.行氣開郁

前面我們提到，茉莉花具有理氣止痛方面的功效，而現(xiàn)代藥理研究表明，茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)是其行氣止痛的主要成分，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀。

2.舒緩情緒

現(xiàn)代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經(jīng)，讓人情緒更加穩(wěn)定的作用，因而對(duì)于精神緊張的人群，喝點(diǎn)茉莉花茶對(duì)于神經(jīng)有松弛的作用，可以幫助這類人群穩(wěn)定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。

3.清除口臭

茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時(shí)它還具有抗菌作用，對(duì)于口腔有清新口氣和抗?jié)兊淖饔?，此外，茉莉花中含有的氟?duì)于預(yù)防齲齒方面也有一定的作用。

4.輔助減肥

喝過茉莉花茶的朋友常會(huì)出現(xiàn)肚子特別容易餓的情況，這是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強(qiáng)，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。

喝茉莉花茶，記住3個(gè)不宜

1.不宜多喝：茉莉花茶雖說有不錯(cuò)的養(yǎng)生價(jià)值，但也不宜多喝，一般一次沖泡放4~6顆是比較適宜的，不宜過量飲用，以免給身體帶來其他不良的影響。

2.不宜空腹喝：空腹時(shí)喝茉莉花茶，會(huì)對(duì)胃部造成較大的刺激，進(jìn)而出現(xiàn)不良的影響，有些人甚至可能會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，所以，喝茉莉花茶建議飯后1小時(shí)再飲用。

3.不宜睡前喝：睡前喝茉莉花茶，容易引起中樞腦部神經(jīng)的興奮，從而影響睡眠，有些人甚至?xí)斐墒叩那闆r。

溫馨提示：

除了以上三個(gè)不宜飲用茉莉花茶的情況之外，茉莉花茶還有一些相應(yīng)的禁忌人群，如腸胃虛弱、經(jīng)常便秘以及貧血的人群都應(yīng)該忌喝茉莉花茶，以免加重疾病癥狀。

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