決明子在我們的生活中當(dāng)中還是有著比較多的用處的，比如說決明子枕頭就有很多人認(rèn)識(shí)，而在養(yǎng)生方面，決明子其實(shí)還是一味不錯(cuò)的中藥材，可以對(duì)人體起到一定的養(yǎng)生作用。

　　而決明子在養(yǎng)生方面，最為簡(jiǎn)單的服用方法就是直接泡水喝，那么，它對(duì)于我們的人體可以起到什么好處?我們又應(yīng)該要注意哪些事項(xiàng)呢就?本期文章小編將跟大家一起來分享一下這方面的相關(guān)知識(shí)。

　　決明子的功效主治

　　決明子在中醫(yī)當(dāng)中，是經(jīng)過炮制后才可以入藥的，中醫(yī)認(rèn)為它性平?jīng)?、味咸苦，具有祛風(fēng)清熱和解毒利濕的功效，臨床上可以用于治療風(fēng)熱感冒、流感以及濕熱黃疸等疾病的治療。《本草正義》當(dāng)中記載：

　　決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰為義，是培本之正治，非如溫辛散風(fēng)，寒涼降熱之止為標(biāo)病立法者可比，最為有利無弊。

　　決明子泡水喝，對(duì)身體有4個(gè)好處

　　用決明子泡水喝是現(xiàn)代人比較方便的一種養(yǎng)生方式，而決明子無毒，對(duì)于人體也是有著一定的作用的，其中以下面4個(gè)作用較為突出：

1.減肥降脂

　　研究表明，決明子當(dāng)中含有蒽醌類化合物，這類化合物具有降血脂作用，能抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余脂肪還有分解作用。

2.降血壓

　　決明子對(duì)于心血管當(dāng)中的收縮壓和舒張壓均有降低作用，所以，經(jīng)常飲用能有效的降低血壓，對(duì)于心血管類的疾病有不錯(cuò)的效果。

3.治便秘

　　決明子是潤(rùn)腸通便的一類中藥材，其中含有的大黃素具有緩瀉作用，可以清熱潤(rùn)腸，對(duì)于燥熱便秘的人群更為適宜。

4.抗菌

　　決明子還具有一定的抗菌作用，其中的決明子醇能有效的對(duì)抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等，因此，常飲用決明子可以幫助機(jī)體抵抗外來細(xì)菌的侵襲。

　　決明子雖好，這些事項(xiàng)要牢記

　　對(duì)于決明子，并非是人人都適宜的，服用的時(shí)候也要注意相關(guān)的事項(xiàng)，這樣才能確保達(dá)到理想的效果，同時(shí)不會(huì)對(duì)人體造成其他方面的傷害，以下這些事項(xiàng)要牢記：

1.決明子泡水喝，一定要選擇炒制過的，同時(shí)一天的用量不要過量，一般在15--20克左右即可。

　　2.孕婦和經(jīng)期女性最好不要服用決明子，以免導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或是月經(jīng)不規(guī)律等方面的問題。

　　3.脾胃虛寒、低血壓的人群禁止服用決明子，因?yàn)闆Q明子性涼，有降血壓作用。

　　附：決明子泡水喝的搭配方

杞菊決明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　做法：枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后即可。

　　功效：清肝明目，通便。

山楂決明子茶

　　材料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。

　　做法：以上材料加入杯中，加入沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可。

　　功效：減肥

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