一、體寒可以喝金銀花茶嗎

　　如果是體質(zhì)本身虛寒的人群，不太建議盲目使用金銀花。金銀花茶 味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，金銀花茶對外感風(fēng)熱或者溫病初起、身熱頭疼、心煩氣躁，發(fā)困、咽干口燥有一定的作用，金銀花茶有增強免疫的功能，金銀花茶能促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化，增強白細胞的吞噬功能；金銀花具有清熱解毒，可治療暑熱癥、瀉痢、流感、急性扁桃體炎等癥狀；金銀花茶對于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵∮泻芎玫墓πА?金銀花茶的功效很大，但是不是人人都適合喝金銀花茶，下面給大家說說。

　　1、體弱的人不能飲用可能出現(xiàn)不良反應(yīng)；

　　2 、金銀花茶藥性偏寒，有脾胃虛寒者不宜多飲；

　　3、女性經(jīng)期不能飲用；

　　4、氣虛瘡瘍膿清者等不宜飲用。

　　乙肝患者不宜長期飲用，否則會出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、腹瀉等不良反應(yīng)。

　　夏天是喝金銀花茶的最好時間，清熱解毒，對治療癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵∮泻芎玫墓π?，但是體質(zhì)特殊者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝。

二、體寒體質(zhì)怎么調(diào)理

　　調(diào)理脾胃

　　體寒如何調(diào)理。首先我們先從調(diào)理脾胃開始，只有養(yǎng)好脾胃，才能把吃下的食物轉(zhuǎn)化成我們需要的體能。對于體寒的人吃什么好我們可以選擇一些溫性的食物，如山藥、構(gòu)杞、南瓜等。

　　多吃補血食物

　　體寒的癥狀是大多是因為供血不足導(dǎo)致的。所以我們應(yīng)多吃一些補血的食物，如阿膠和紅棗加工放在一起每天適量食之。有很好的補血作用哦！

　　熱身運動

　　體寒如何調(diào)理。每天運動能促進血液循環(huán)，能使得我們身體的各部門協(xié)調(diào)起來，開始生產(chǎn)血液，血由此才能補足。每天半小時足夠了。

　　曬后背

　　體寒的女性可以多曬曬后背采集自然的能量。因為陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合，可以獲得更多的陽氣。

　　餐前姜茶

　　養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯富硒蜂蜜姜茶（以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的把好關(guān)。

三、女人體寒會引發(fā)哪些疾病

　　1.眩暈、耳鳴、嘔吐

　　伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征，通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發(fā)作。這種狀態(tài)下，新陳代謝的出的過程會首先遇到阻礙，導(dǎo)致排尿不暢，從而使水分滯留在體內(nèi)。因此，美尼爾氏綜合征才會伴有嘔吐的癥狀。這是身體為了排出胃液這種水分，減少體內(nèi)水分總量和內(nèi)耳淋巴液的反應(yīng)。也就是說，出現(xiàn)眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合征、突發(fā)性聽覺不靈、嘔吐等癥狀的人都是那些平日里飲用過多的水、茶或冷飲，攝入過多水分，以及那些因體寒導(dǎo)致水分代謝變差的人。

　　2.青光眼

　　如果清潔眼內(nèi)水晶體的房水過多，眼球就會向前突出，并且眼壓會上升。輕輕閉上雙眼，用食指和中指指腹輕按眼瞼，如果感覺比較硬，就代表眼壓高。由于青光眼屬于水毒癥，所以從冷、水、痛的關(guān)系來看，會引起眼角疼痛和頭痛，身體為排出水分還會壓迫視神經(jīng)導(dǎo)致失明，因此應(yīng)特別注意。不用說，青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招。每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼。熱敷后如果再進行1分鐘左右的冷敷并反復(fù)交替此過程（熱→冷→熱……以冷敷結(jié)束），則效果更佳。

　　3.疼痛

　　頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等疼痛，經(jīng)常會隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之后，基本都會減輕。另外，有時疼痛的部位會發(fā)熱，這也是身體本身試圖通過發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn)。

　　4.腸胃炎

　　腹部著涼會引起腹痛，并會導(dǎo)致腹瀉（水狀便），冷、水、痛是相互關(guān)聯(lián)的。所以，食用過多涼的飲料和食物，或者睡覺時腹部著涼，就很容易腹痛和腹瀉。患有體寒癥的人會經(jīng)常腹痛，且容易伴有腹瀉或溏便。

　　5.過敏癥

　　身體出現(xiàn)過敏的癥狀，像結(jié)膜炎（眼淚）、鼻炎（打噴嚏和流鼻涕）、哮喘（水狀痰）、皮炎（濕疹）、腸炎（腹瀉），都是為了排出多余水分來溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng)。近年來日本過敏患者數(shù)量急劇增加，其中一個很大的原因就是低體溫（體寒）。西醫(yī)認為花粉、室內(nèi)灰塵、霉菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質(zhì)是過敏原（引起過敏的物質(zhì)，即抗原），但其實它們只是誘因，而不是原因。

四、體寒5種食物千萬不要吃

　　薏仁

　　薏仁有潤澤肌膚和美白補水的功效，多吃能讓皮膚變得白皙，因此是不少女性心中的養(yǎng)顏圣品。但薏仁會使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。

　　菊花

　　菊花也是寒性的，所以寒性體質(zhì)的人最好不要喝菊花茶，會影響身體健康。

　　若是性寒體質(zhì)的患者服用了菊花，那么會導(dǎo)致這類型的患者體質(zhì)更差。不僅脾胃會變差，同時免疫力也會降低，不利于身體健康。生活中，若是身體出現(xiàn)了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況，一般就算是寒性體質(zhì)了，不適合常服用菊花。

　　金銀花

　　具有降火氣、祛濕氣的功效，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管栓塞，有利于皮脂的排出，預(yù)防皮脂淤積形成粉刺。

　　脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀，那么還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃的不協(xié)調(diào)。

　　決明子

　　會導(dǎo)致體寒女性出現(xiàn)腹瀉、虛寒的癥狀，尤其虛胖體質(zhì)，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內(nèi)存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳。

　　蘆薈

　　蘆薈有理想的美容功效，女性最為關(guān)心的保濕、祛斑、除皺、抗衰老等問題都能利用蘆薈調(diào)理。但蘆薈雖好，也含有一定毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發(fā)生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。

　　蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調(diào)也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。

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