1、減肥飲食法，千萬不要踩到減肥誤區(qū)

很多人都想減肥，但是并不知道真正的減肥方法是什么，本期減肥飲食就讓我們一起來看看減肥飲食法都有怎么樣的規(guī)律，可千萬別踩到減肥誤區(qū)，而原本要減肥的反而得到不一樣的效果。

飲食減肥法

調(diào)查顯示，當體重身高指數(shù)值大于20.5時，普通中國女性就感覺自己胖了，開始出現(xiàn)減肥的意愿和行為。

不吃主食、不吃早餐、絕食減肥、保鮮膜減肥法是目前常見的減肥誤區(qū)。

不吃主食，控制碳水化合物的攝入，實際上只是解決吃的欲望，但是對身體的損害是非常大的，因為沒有碳水化合物，身體營養(yǎng)處于極端不平衡的狀態(tài)；不吃早餐，以為少吃一頓相當于減肥。但其實上午工作、消耗大，會造成中午攝入熱量更多。通過階段性斷食，只喝水、吃維生素，短時間內(nèi)體重下降，但后期會導致厭食癥、暴食癥，造成內(nèi)分泌紊亂；目前還有人通過在身體局部使用減肥霜＋保鮮膜裹住做運動，這其實是在蒙騙自己，因為減下去的是身體的水分，補水之后又會回來，容易反彈，并且對皮膚傷害多。

飲食營養(yǎng)干預是預防肥胖、減肥瘦身的基礎(chǔ)，減重膳食構(gòu)成的基本原則應是，低能量、低脂肪、適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含復雜碳水化合物；纖系等減脂植物的合理搭配；增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的減重膳食應在膳食營養(yǎng)素平衡的基礎(chǔ)上減少控制每日攝入的總能量；使用減肥纖系等食品，既可以滿足人體對營養(yǎng)素的需要，又要使能量的攝入低于機體的能量消耗，讓身體中的一部分脂肪氧化以供機體能量消耗所需。

2、懸挑層千萬不要選 懸挑層有什么優(yōu)點和缺點

買房子挑選樓層是很重要的，一般來說，大家買房的時候都會避開懸挑層，因為懸挑層的房子具有很多的缺陷，幾乎每一個買了懸挑層房子的朋友都表示后悔了，所以建議大家懸挑層千萬不要選。那么，懸挑層有什么優(yōu)點和缺點？懸挑層為什么不能買？下面就由小編為大家一一解答。

懸挑層千萬不要選

懸挑，簡單來說，就是樓盤中延伸出墻面的部分，只構(gòu)件下方無支撐物。比方說陽臺、飄板等下方?jīng)]有支撐的時候，就叫懸挑結(jié)構(gòu)。而懸挑層指的是建筑每隔一段高度，將外架力量卸掉，跟竹子的造型有點像，懸挑層就是竹子上的節(jié)。

常見的懸挑層包括工字鋼、梁側(cè)預埋，危害是有滲漏的風險。工字鋼懸挑的外架自重用工字鋼傳到樓板上，這種情況，樓板容易出現(xiàn)開裂滲漏現(xiàn)象;而新型梁側(cè)預埋懸挑是在外側(cè)梁板處預埋螺絲孔，雖然外墻和的工字鋼懸挑一樣存在滲漏問題，但是板面如果處理得當，會減小滲漏風險。

懸挑層有什么優(yōu)點和缺點?

懸挑層優(yōu)點：

懸挑層是凸出去外面的，一般呈矩形或梯形向室外凸起，三面都是玻璃，可以保證屋內(nèi)有充足的采光，也有效地拓展了視野，通風率也得到提高。

懸挑層缺點：

1.破壞地面、墻面

懸挑層為了滿足它的牢固性，地面會用到很多螺絲進行加固，所以一定會下洞口。但是到后期會補上，所以這也是為什么你去看房的時候看不出來的原因。

2.滲水概率大

因為懸挑層外架的形式大多是用工字鋼和外架懸挑，這兩種都是需要在外墻預留洞口的，稍微沒處理好，就會像朋友的房子一樣，里里外外都滲水。

以上就是懸挑層千萬不要選原因介紹，因為懸挑層的房子具有破壞地面、墻面、滲水概率大等缺陷，導致很多朋友都不想購買懸挑層，其實呢，懸挑層的房子也還是具有一些優(yōu)點的，比如采光問題，所以大家可以根據(jù)實際情況來決定要不要買懸挑層。

3、千萬不要進入電氣自動化行業(yè)為什么 就業(yè)前景好不好

有人這么說是因為：自動化主要研究電子技術(shù)、自動控制、系統(tǒng)工程、信息處理等方面的基本知識和技術(shù)，進行自動化系統(tǒng)的分析、設(shè)計、開發(fā)與研究，實現(xiàn)對各種裝置和系統(tǒng)的自動控制。這個專業(yè)是一個多學科交叉的專業(yè)，對于大部分同學來說，專業(yè)課程學習起來較難，有很多知識都需要牢記。

　　最好不要學電氣自動化專業(yè)嗎

　　并不是。

1、資歷越深越吃香。

電氣自動化行業(yè)是真的特別需要實際經(jīng)驗，越老越吃香不是忽悠人的。畢竟是需要和實物打交道的學科，和互聯(lián)網(wǎng)不一樣。

互聯(lián)網(wǎng)因為知識結(jié)構(gòu)更新太快導致老人被淘汰，這一行學校學的再多，不去實際中積累經(jīng)驗是很難成長的，而且薪資其實也還好。

2、薪資也不錯

弱電去華為的也挺多，二十多萬的白菜到三十多萬的也有，搞電機的去對口私企薪資第一年也能接近20w，國企研究所大概15w左右，當然是不能和互聯(lián)網(wǎng)比較了，但是和其他工科比也不錯了。

3、就業(yè)范圍廣

電氣自動化這個專業(yè)需求量大，完全不存在就業(yè)壓力。因為電氣自動化是一個大的概念，當今的電氣工程涵蓋了幾乎所有與電子、光子有關(guān)的工程行為。不同方向做的東西真的不一樣。電氣自動化可就業(yè)的并不是僅僅只有電網(wǎng)，電氣自動化專業(yè)做機器人、控制驅(qū)動、燃料電池、新能源汽車的都有。

電氣分強電弱電，下轄五個子學科，電機與電器，高壓絕緣，電力電子，電工理論與新技術(shù)，電力系統(tǒng)和自動化

強電確實都是去電網(wǎng);電力電子做電源的居多;電機本體涉及機械;控制涉及編程和嵌入式，可以做機器人、做運動控制，轉(zhuǎn)IT也方便。

　　自動化專業(yè)就業(yè)前景怎么樣

　　由于自動化專業(yè)所學知識量大，與其他學科交叉甚多，幾乎所有專業(yè)都能與自動化掛鉤，而且它與現(xiàn)代化工業(yè)、農(nóng)業(yè)、國防、民生息息相關(guān)。因此，就業(yè)面廣，未來的發(fā)展空間較大，學生轉(zhuǎn)行、轉(zhuǎn)專業(yè)也相對容易，如電子工程、計算機、通信領(lǐng)域都是自動化專業(yè)發(fā)展的方向。

自動化專業(yè)學生畢業(yè)后主要就業(yè)于郵電、通信企業(yè)、信息產(chǎn)品制造業(yè)及其它新興產(chǎn)業(yè)部門從事自動控制系統(tǒng)、信息處理系統(tǒng)及物聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域的系統(tǒng)設(shè)計、軟硬件開發(fā)和應用等工作，也可以在相關(guān)企事業(yè)單位從事科學研究、項目組織管理等方面的工作，還可以進入碩士階段繼續(xù)深造學習。

4、冰箱里的5種食物千萬不要給寶寶

甜飲料：比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養(yǎng)，但是熱量卻很充足。建議媽咪把這些甜飲料“趕走”，換成白開水或者新鮮果汁，這些飲料沒有熱量，能讓寶寶保持水分，補充營養(yǎng)。

加工肉制品：包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因為這些食品含有大量的鈉，有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。據(jù)美國癌癥研究學會報告，防腐劑與結(jié)腸癌患病危險增加有關(guān)。鈉含量高的飲食會增加患高血壓的危險。所以媽咪們還是少給寶寶吃為妙。

全脂乳制品：乳制品含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素B12和核黃素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和膽固醇。如果寶寶每天喝十六盎司(約453克)的全脂牛奶，一個星期內(nèi)攝入的熱量就會達到1904卡。還是換成低脂或脫脂產(chǎn)品吧!不過對于正在長身體的寶寶來說，每周適當喝2-3次是可以的。

冰淇淋：很多家庭的冰箱里一定會準備爽口的冰淇淋，可是，即便寶寶每天只吃半杯冰淇淋，反式脂肪酸、飽和脂肪、總脂肪和熱量也會超額，容易給寶寶帶來肥胖的風險。

醬制品：冰箱里經(jīng)常放的有奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或奶酪。兩匙奶油沙拉醬會讓沙拉熱量增加大約120卡，鈉增加380毫克。黃豆醬、豆瓣醬等醬制品，也都是鈉含量極高的食品，寶寶也最好少吃

5、為什么千萬不要養(yǎng)垂耳兔

之所以不要養(yǎng)垂耳兔：第一，垂耳兔比較難養(yǎng)熟，不管主人養(yǎng)多長時間，垂耳兔都很難記住自己的名字。第二，垂耳兔屬于偏門的寵物，生病后很難找到專業(yè)的醫(yī)生看病。第三，垂耳兔是直腸子，吃得快拉得快，容易弄得室內(nèi)騷臭難聞。

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