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保鮮膜減肥有啥科學(xué)依據(jù)?

運(yùn)動(dòng)時(shí)在身上裹上一層保鮮膜可以燃燒更多脂肪~我試過(guò),確實(shí)有很多汗~ 可是這樣做有科學(xué)依據(jù)么>?真的有效嗎?>

13 次瀏覽2007.02.15 提問

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2018.07.24 回答

這樣做其實(shí)并沒有什么科學(xué)依據(jù)。
人在剛開始運(yùn)動(dòng)的30分鐘之內(nèi)排出體外的都是水分而已，只有再接著運(yùn)動(dòng)之后才會(huì)起到瘦身的功效，但請(qǐng)注意，這里的瘦身不是說(shuō)減重，運(yùn)動(dòng)減肥其實(shí)是讓你的形體變得好看，原理是將脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，這樣你的體重不會(huì)變化，你以后想減重也是沒門的了。
唯一可靠有效可行的方法就是節(jié)食，但是不要過(guò)度，睡前4小時(shí)內(nèi)不要吃東西，吃完飯的半小時(shí)內(nèi)站立都是很好的辦法。

其他回答(1條回答)

2007.02.15 回答

健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。短的會(huì)裹著持續(xù)運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)的會(huì)捂上三四個(gè)小時(shí)。問及裹身的感受，大多數(shù)人向記者表示：“裹上保鮮膜確實(shí)又悶又熱，很不舒服，但運(yùn)動(dòng)完后明顯比未包裹的地方出汗多?！?

西安交大第一醫(yī)院整形激光醫(yī)學(xué)美容中心王黎副主任表示，保鮮膜減肥是不科學(xué)的，并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體，因?yàn)榫植繙囟仍龈?，很容易脫去脂肪?xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。喝水進(jìn)食后，身體又會(huì)恢復(fù)原樣。王副主任介紹，長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。

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