冬季是馬術的艱難時期：陰暗、寒冷；室內(nèi)總是擠滿了人，室外又濕又泥濘，甚至是完全上凍了。

冬季里，馬更加脆弱，受傷的風險也更高。

今天我們介紹一些可以幫助你度過冬天，同時讓你的馬保持快樂、健康的建議。適當熱身、正確護理，以及喂料都會在冬天對你的馬產(chǎn)生影響。

我們還會介紹一些讓馬在整個冬季保持動力的技巧。

適當?shù)臒嵘?/p>

為了防止受傷，必須小心地給馬熱身。寒冷天氣時，肌腱和韌帶損傷更為常見。這通常是因為熱身時間過短，或者是因為馬的不受控制的運動(當天氣變冷時，馬會變得更興奮，想要躍起)。

地面可能有問題，放牧區(qū)經(jīng)常是深泥，甚至是冰凍的。這會讓馬更容易滑倒，或者在不平整的地面上行走有時會導致蹄部問題。

平整地面

如果你不想讓地面在寒冷季節(jié)時變得堅硬不平，那么你最好在霜凍來臨之前就進行平整。地面會均勻地上凍，對馬腿來說更安全。

遛馬

冬天，馬需要更多時間來熱身，特別是如果它們已經(jīng)站在馬廄里呆了很長時間。在騎之前，將馬放在遛馬機里或是跑步機上走一走，或者是手牽著它遛一遛，這些都有助于避免受傷。

騎馬之前的熱身

如果你在騎乘之前先熱身，你的騎坐以及整體柔韌性和靈活性，都將因此而受益。你會更好地跟隨馬的運動，騎得更流暢。牽著馬走10到15分鐘是一個很好的選擇，可以讓你們兩個都為訓練做好準備!

走多長時間很重要

每個人都知道運動很重要，但是冬天到底需要多少呢?

對于獸醫(yī)Elke Kuppers來說，“1.5小時到2小時的鍛煉，特別是步行，是必不可少的”。

工作階段的時間當然要短得多，但是一定時長的慢步很重要。但也有例外：如果馬廄連接通道可以自由通向放牧區(qū)或是戶外場地，慢步時間可以少些。另一條規(guī)則:讓馬快步或跑步之前，進行15分鐘的慢步至關重要。

讓馬自由地呆在場地內(nèi)：利與弊

如果馬表現(xiàn)得像是打圈時那樣穩(wěn)定，那就沒問題。但是如果你知道這匹馬可能有點興奮，會四處亂跑的話，我們建議你也要像騎馬前一樣：給它足夠的時間熱身，手牽著遛遛，或是在遛馬機里或跑步機上先走一走。

地面訓練

騎馬之前進行地面訓練是讓馬做好準備的一個很好的方法，當然這也可以作為一個完整的訓練內(nèi)容，讓你的訓練更具有多樣性。

比如剛開始讓馬在自己身旁走，當馬咀嚼或噴鼻息一次或兩次后，再走更大的曲線。

在冬季訓練時：遛馬的時候，她很少長時間直線走，而更多地是曲線，包括一些偏橫步來讓馬的身體和精神都能熱身。

避免無聊的室內(nèi)運動

在冬天的幾個月里，每天在室內(nèi)一圈一圈又一圈地騎，即使是最悠閑的馬也會感到沮喪。利用地桿和卡瓦來提能讓訓練豐富一些。

在熱身時，慢步通過卡瓦來提也是一種放松馬背和熱身肌肉的好方法。

記住，野外騎乘時或者在地面允許的情況下進行快步或跑步，不但能讓馬保持動力，而且讓訓練也變得有樂趣。

關注馬的腸道健康和壓力

基本上，一個強大的免疫系統(tǒng)總是與馬的飼養(yǎng)條件（灰塵?足夠的新鮮空氣?運動?馬群壓力?）和馬的腸道健康有關。

高質(zhì)量、無粉塵的干草是必要的，硬飼料的數(shù)量和類型，所有這些因素都會對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響。如果馬要消化不適當?shù)娘暳匣驊獙θ粘毫Γ透菀咨　?/p>

最后一點，合適的馬衣

馬可以調(diào)節(jié)自己的體溫，但是，修剪毛的馬、老馬或正在康復的馬可能需要馬衣來幫助它保持體溫。馬衣的種類很多，馬廄用，或是訓練用，適合不同的溫度?？纯茨姆N最適合你的馬的生活條件和需求。對于一匹薄皮純血馬來說，如果沒有一件防水厚馬衣的話，站在雪中或冰雨中將是很痛苦的事情；但對于典型的弗里斯蘭，這種情況下它可能更喜歡不穿馬衣。

Maicke Bleuzé

編譯：MZ

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