室內游泳能預防近視嗎

嚴明主任醫(yī)師

眼科 武漢大學中南醫(yī)院

室內游泳的確對預防近視有一定幫助，但不能完全消除近視的發(fā)生和發(fā)展。近視主要是由長時間近距離用眼引起的，這導致眼睛的調節(jié)功能異常，進而出現(xiàn)近視。然而，通過室內游泳可以使眼睛遠離書本、手機等近距離用眼的環(huán)境，有助于緩解眼睛疲勞，對預防近視有一定作用。

此外，室內游泳還可以提升身體的代謝能力和體質，有益于身體健康。然而，如果在游泳過程中不注意個人衛(wèi)生，或者游泳時間過長，可能會增加感染眼部疾病的風險。

因此，預防近視需要綜合措施。首先，需要養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼，并適當進行戶外活動，保證充足的睡眠。其次，定期進行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)視力問題并進行矯正。只有綜合采取這些措施，才能更好地預防近視的發(fā)生和發(fā)展。

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