蘇州中小學(xué)生科學(xué)健身云端運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事指南 - 蘇州本地寶

【導(dǎo)語】：2022年5月6日起，蘇州中小學(xué)生科學(xué)健身云端運(yùn)動(dòng)會(huì)開啟?；顒?dòng)重點(diǎn)圍繞科學(xué)健身為主題，開展適合室內(nèi)外進(jìn)行的體育活動(dòng)。學(xué)生通過觀看示例視頻并跟做體育運(yùn)動(dòng)的形式完成任務(wù)，從而達(dá)到勞逸結(jié)合、科學(xué)健身的目的。

　　蘇州中小學(xué)生科學(xué)健身云端運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事指南

　　活動(dòng)時(shí)間：5月6日起

　　活動(dòng)形式

　　活動(dòng)重點(diǎn)圍繞科學(xué)健身為主題，開展適合室內(nèi)外進(jìn)行的體育活動(dòng)。學(xué)生通過觀看示例視頻并跟做體育運(yùn)動(dòng)的形式完成任務(wù)，從而達(dá)到勞逸結(jié)合、科學(xué)健身的目的。

　　活動(dòng)規(guī)則

　　活動(dòng)分組

　　活動(dòng)分小學(xué)低年級(jí)組、小學(xué)高年級(jí)組、初中組和高中組4個(gè)組別。

　　活動(dòng)共六期，每周五于活動(dòng)頁面更新新-期的科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)視頻，并開放上傳入口。學(xué)生通過觀看示例視頻跟做體育運(yùn)動(dòng)的方式，錄制視頻并上傳至活動(dòng)專題。

　　學(xué)生通過上傳作品獲得蘇州線上教育中心頒發(fā)的電子成就證書，六期活動(dòng)均上傳視頻的學(xué)生將進(jìn)入最終的專家評(píng)審環(huán)節(jié)，獲獎(jiǎng)學(xué)生將獲得相關(guān)榮譽(yù)證書。

　　每位學(xué)生每期活動(dòng)限上傳一份作品。作品技術(shù)審查通過后會(huì)展示在活動(dòng)頁面(展示頁面信息包括學(xué)生信息作品名稱學(xué)生作品、心得體會(huì)等)，學(xué)生可在活動(dòng)中心頁面查看上傳的作品。

　　上傳方式:蘇州線上教育移動(dòng)瑞/網(wǎng)頁端

　　上傳入口：點(diǎn)擊進(jìn)入

　　上傳格式:僅支持上傳mp4格式

　　拍攝尺寸:建議使用169 (橫屏)

　　視頻大小: 100M以內(nèi)

　　作品名稱:限10字符

　　心得體會(huì):限100個(gè)字符

　　獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　1、電子證書

　　1）運(yùn)動(dòng)達(dá)人獎(jiǎng)

　　累計(jì)完成1-5期運(yùn)動(dòng)任務(wù)的學(xué)生將分別獲得1-5星“運(yùn)動(dòng)達(dá) 人”電子成就證書。

　　2）運(yùn)動(dòng)之星獎(jiǎng)

　　完成全部6期運(yùn)動(dòng)任務(wù)的學(xué)生將獲得“運(yùn)動(dòng)之星”電子成就證書。

　　3）榮譽(yù)證書

　　一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)、優(yōu)秀獎(jiǎng)

　　六期活動(dòng)均可上傳視頻的學(xué)生將進(jìn)入最終的專家評(píng)審環(huán)節(jié)，電子證書及榮譽(yù)證書可兼項(xiàng)

　　活動(dòng)PAQ

　　Q參與科學(xué)健身“ 云端運(yùn)動(dòng)會(huì)”活動(dòng)有什么注意點(diǎn)嗎?

　　A活動(dòng)共六期，自5月6日起，每周五于活動(dòng)頁面更新新一期的科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)視頻，并開放上傳入口。學(xué)生需注意活動(dòng)中心視頻更新日期，及時(shí)觀看和錄制視頻上傳。

　　上傳作品必須原創(chuàng)、作品畫面清晰、無明顯的畫面變形和水印、上傳時(shí)需填寫作品名稱和心得體會(huì)文字。

　　Q上傳的作品有要求嗎?

　　A有的。每位學(xué)生每期活動(dòng)限上傳一份作品。每份作品大小要求限制在100M以內(nèi)，超出限制大小的學(xué)生建議使用壓縮軟件限制大小。

　　Q如發(fā)現(xiàn)自己作品被其它人盜用如何處理?

　　A如若發(fā)現(xiàn)作品被他人盜用，請(qǐng)學(xué)生們直接聯(lián)系蘇州線上教育中心工作人員，提供原創(chuàng)作品照片及盜用、被盜用作品頁面截圖。經(jīng)審核后，將取消盜用者的評(píng)審資格!

　　特別注意

　　1、作品中有后期剪輯軟件水印或者其他軟件標(biāo)志者，不予通過;

　　2、視頻中的大部分片段存在錯(cuò)誤的高寬比者，不予通

　　3、作品必須原創(chuàng)、作品畫面清晰、無明顯的畫面變形和水印、上傳時(shí)需填寫心得體會(huì)文字;

　　4、作品不符合相關(guān)法律法規(guī)以及社區(qū)規(guī)則者，不予通過;

　　5、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸主辦方所有。

　　#首期“云端運(yùn)動(dòng)會(huì)”預(yù)告

　　小學(xué)低年級(jí)組(1~3年級(jí))：《毽子韻律操》

　　季 悅 常熟市報(bào)慈小學(xué)

　　陳黎明 常熟市淼泉小學(xué)

　　《毽子韻律操》融合了芭蕾、體操、舞蹈等項(xiàng)目的特點(diǎn)，由盤踢、磕踢、側(cè)踢、抹踢四個(gè)基本動(dòng)作構(gòu)成，節(jié)奏明快、韻律動(dòng)感，趣味性強(qiáng)，學(xué)生可通過參與鍛煉來提升每日居家運(yùn)動(dòng)量。

　　小學(xué)高年級(jí)組(4~6年級(jí))：《街舞韻律操》

　　楊薇薇 昆山玉峰實(shí)驗(yàn)學(xué)校

　　《街舞韻律操》由街舞韻律和啦啦操的三段4個(gè)8拍動(dòng)作組合而成，動(dòng)作簡(jiǎn)單、配樂活潑、容易掌握。通過鍛煉，能夠塑造良好的身體形態(tài)，有助于學(xué)生愉悅身心、促進(jìn)健康的目的。

　　初中組：國潮《霍元甲》

　　陳天天 工業(yè)園區(qū)金雞湖學(xué)校

　　這是一套融合國潮音樂，集健身操、武術(shù)、體能、美育于一體的室內(nèi)健身操。這套操由四段動(dòng)作組成，時(shí)長(zhǎng)約4分鐘，主要鍛煉上下肢力量，心肺功能為主。具有增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康、陶冶情操等效用。

　　高中組：《有氧健身操》

　　汪玉芬 江蘇省木瀆高級(jí)中學(xué)

　　這套有氧健身操由上肢、軀干、下肢的屈伸、彈動(dòng)、跳躍、繞環(huán)等動(dòng)作組成，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)奏感強(qiáng)，適合廣大青少年增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，有改善體形、培養(yǎng)端莊體態(tài)的效果，并且通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，減少學(xué)生居家學(xué)習(xí)帶來的壓力。

相關(guān)知識(shí)

科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)指南
2024科學(xué)健身指導(dǎo)走基層 湖南第四屆體育云動(dòng)會(huì)首柱養(yǎng)生功嘉年華走進(jìn)靖州
科學(xué)健身指導(dǎo)走基層暨湖南省第四屆體育云動(dòng)會(huì)首柱養(yǎng)生功嘉年華走進(jìn)靖州
姑蘇區(qū)舉辦首屆健美健身賽事賽 男神女神比形體曬肌肉
運(yùn)動(dòng)健康學(xué)院康復(fù)治療學(xué)專業(yè)學(xué)生在2021年江蘇省首屆康復(fù)治療專業(yè)大學(xué)生技能大賽中獲得佳績(jī)
蘇州市第六屆瑜伽文化藝術(shù)節(jié)暨健身瑜伽友誼賽在蘇州市民健身中心盛大啟幕
云南省體醫(yī)融合運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)會(huì)成立
云南省“運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康”科學(xué)健身科普系列活動(dòng)在楚雄姚安縣啟動(dòng)
2022年健美賽事比賽賽程
全民健身賽事活動(dòng)有變化

網(wǎng)址: 蘇州中小學(xué)生科學(xué)健身云端運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事指南 http://m.u1s5d6.cn/newsview765851.html