軟件標簽: fitness健身食譜運動減肥 減肥 運動

熱量減肥，助你輕松燃脂塑形，讓健康減肥不再是難事！平臺擁有海量運動視頻，可隨時跟著練習，無論你處于何種健身階段，都能找到適配內容，即便居家也能實現(xiàn)高效訓練。不僅如此，還有營養(yǎng)專家精心定制的飲食建議，科學搭配，讓你既能吃飽，又能快速瘦下來。同時支持每日飲食與運動記錄，助力你養(yǎng)成良好習慣；更能夠追蹤體圍變化，讓你清晰見證每一寸的改變。

fitness健身食譜運動減肥簡介

開啟燃脂之旅，從自身行動起來！我們的應用會助力您通過科學途徑達成健康減重的目標?？靵硪煌私獍伞?/p>

fitness健身食譜運動減肥亮點

1. 跟練運動視頻：我們精心篩選了一系列運動視頻，無論您身處家中，還是健身房，都能借助這些視頻展開高效訓練。不管您是初涉運動的新手，還是經(jīng)驗老到的行家，我們都有適配不同水平的視頻，助力您始終保持訓練動力，收獲良好訓練效果。

2、豐富飲食建議：我們的應用為您呈上多樣化飲食建議，涵蓋營養(yǎng)均衡的餐單、健康食材推薦以及合理飲食計劃。專家團隊會為您帶來全新營養(yǎng)知識，助您在享受美食之際達成減肥目標。

3、每日飲食飲水記錄：您能夠記錄每日的飲食與水分攝入狀況，同時也能記錄運動相關信息。此舉有助于您養(yǎng)成健康的飲食習慣，并且可以查看統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

4、體圍記錄：我們的應用支持您記錄身體各部位的圍度信息，像腰圍、臀圍等。借助對這些數(shù)據(jù)的跟蹤，您能夠知曉自身身體的變化情況，從而更有效地調整減肥計劃。

特色

1、大家堅持運動的話，也可以在平臺看到效果。

2、實時分享其他人的運動數(shù)據(jù)，可以第一時間去了解到。

3、專業(yè)健身達人帶來的一些瘦身方法我們都能知曉，輕松跟練。

軟件功能

1、減肥運動并不是一天就可以搞定，需要我們長期堅持。

2、實時查看信息，每天準時打卡，看看你的減肥是否有效果。

3、還能記錄喝水時間和次數(shù)，這也是有助于健康的。

使用指南

1. 打開FitIt首頁，點擊“飲食”標簽頁，就能查看每日的攝入與消耗數(shù)據(jù)，從而輕松規(guī)劃健康的飲食計劃。

2. 輕點“+”按鈕，就能迅速添加訓練計劃、飲食計劃以及進行目標設置，助力用戶高效管理每日健康任務。

3、于“記錄”頁面，可查看體重、BMI等數(shù)據(jù)。借助好習慣打卡功能，能實時追蹤健康進展以及身體變化情況。

4、點擊進入“記飲食”模塊，通過搜索欄快速查詢食物熱量，科學記錄每一餐的營養(yǎng)攝入情況。

更新日志

v6.0.0319

全面大升級！

界面整體更加生動多彩！

記運動方式個性化！

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