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孕婦枕頭好不好

來源：泰然健康網時間：2024年11月25日 07:58

　　一個人的睡眠質量常常與枕頭掛鉤，一個過高或者過低的枕頭都可能讓你睡得不舒服，特別是孕婦睡眠就更重要了，睡不好精神不好，也會影響到肚子利胎兒的發(fā)育，所以很多孕婦都用專用的枕頭，那么孕婦枕頭好不好?

　　孕婦睡枕頭是很好的，因為是可以減輕孕婦腹部重量的負擔的，一般醫(yī)生都會建議孕婦是左側睡眠姿態(tài)的，所以如果是選用孕婦枕頭的，孕婦枕頭可以放在腹部下方，這樣就不會感到胎兒的重量影響到睡眠了。也可以讓自己的身體血液得到循壞的。

　　很多孕婦睡姿是不當的，而且沒有墊用孕婦枕頭，睡到半夜，腳部位置也是會抽筋的，這樣是很不好的。影響了睡眠，也影響了身體健康。所以使用孕婦枕頭，是可以讓自己的睡眠變好的，也可以讓自己的腹部沒有壓力。

　　進入孕后期，一些孕肚特別大的孕婦，在睡覺的時候，還可以在后背放一個抱枕，采取半臥位的姿勢。這樣的姿勢孕婦會覺得呼吸更省勁，而且能預防胎寶寶缺氧。如果孕婦依然可以躺平睡，那也建議孕婦左側臥睡，更利于胎寶寶的健康。

　　很多孕婦會感覺腰部經常酸痛，其實這也是和睡眠的姿勢有關系的。如果是使用孕婦枕頭，一般都是可以緩解腰酸背痛的。而且讓胎兒也有安全，所以孕婦在選擇枕頭的時候，就需要考慮各方面的問題了。小編在這里是極力推薦使用孕婦枕頭的。

孕婦用的枕頭

　　1、孕期孕婦可以用護腰枕頭：護腰枕頭不僅造型簡單，而且還能保護孕婦的腰部，能緩解孕婦腰疼的情況，從而改善孕婦的睡眠質量。

　　2、孕婦側睡枕頭：孕婦也可以用側睡枕，側睡枕能固定好孕婦的腰部，預防孕婦睡覺時出現的腰部不適。側睡枕的形狀就好像是一個元寶，中間是凹陷的，而兩邊卻是突起的，而突起的兩邊對孕婦腰部有固定的作用。

　　3、多功能孕婦枕頭：這種枕頭就比較復雜了，一般都包含了多個枕頭，比如腰枕、腿枕等，孕婦能根據自己的需求隨意的組合。不僅能緩解孕婦腰酸背疼，還能減輕孕期腿部水腫，甚至肯還能矯正孕期睡姿問題。

　　孕婦枕對孕婦是有用的，它可以保護產婦的腰部，緩解腰酸背痛的現象，并且還可以矯正孕婦在孕期的不良睡姿。建議在使用孕婦枕的時候可以配以左側臥位休息，這樣效果更佳，以提升您的睡眠質量。

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