首頁(yè) 資訊二胎媽分享育兒干貨：我是怎么從孕期開(kāi)始為寶寶健康加分的！

二胎媽分享育兒干貨：我是怎么從孕期開(kāi)始為寶寶健康加分的！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 20:49

我是一名二胎寶媽，現(xiàn)在胎寶寶已經(jīng)孕12周+，前陣子剛?cè)プ隽嗽缭性袡z，胎兒很健康。每一個(gè)孩子，都是被父母寄予了殷切的希望而來(lái)到這個(gè)世界上的，孩子的健康是第一位的。如何優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)養(yǎng)成一個(gè)孩子呢？二胎媽媽以過(guò)來(lái)人的切身經(jīng)歷分享一些小小的建議~~~ 一、備孕+孕期+出生后，每個(gè)階段都需要重視！優(yōu)生優(yōu)育不是口號(hào)，更應(yīng)身體力行，優(yōu)質(zhì)的爸媽才更有幾率生出優(yōu)質(zhì)的孩子?！皟?yōu)質(zhì)爸媽優(yōu)生優(yōu)育”可以分以下三個(gè)階段：備孕階段、孕期階段、寶寶出生后。備孕階段：想要一個(gè)優(yōu)質(zhì)的孩子，準(zhǔn)父母應(yīng)先去檢查身體，戒煙戒酒、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律、保持良好心態(tài)，這是優(yōu)生優(yōu)育的一個(gè)前提準(zhǔn)備。孕期階段：運(yùn)動(dòng)方面建議主要以散步為主，營(yíng)養(yǎng)方面，在飲食上更加注意營(yíng)養(yǎng)的全面均衡。懷大寶時(shí)，起初我只吃了葉酸，認(rèn)為這就足夠了。其實(shí)這只是最最基礎(chǔ)的，二寶現(xiàn)在12周+，我已經(jīng)開(kāi)始吃起安琪紐特孕婦專用的酵母蛋白粉啦。這款產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)均衡，不僅三中蛋白互補(bǔ)好吸收，同時(shí)富含DHA和核桃肽等聰明營(yíng)養(yǎng)，以及鈣、鐵、維生素C、維生素E、維生素B族等多種營(yíng)養(yǎng)素，能有效解決孕媽媽們因胃口不好導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足問(wèn)題，減少孕期感冒等風(fēng)險(xiǎn)呢。等到寶寶出生之后：就更要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，同時(shí)也要注意加強(qiáng)寶寶的鍛煉，多讓寶寶做一些適合的戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)、散散步、跑跑跳跳等，這些都有助于寶寶健康體格的養(yǎng)成。先天因素對(duì)身體的影響固然是不容小視的，但是我認(rèn)為后天因素卻更加重要。有些孩子先天體弱，后天注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和鍛煉，完全可以健康茁壯地成長(zhǎng)；因此，需要給孩子提供一個(gè)良好的后天環(huán)境，讓孩子適量運(yùn)動(dòng)、均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，在增強(qiáng)體質(zhì)方面，我特別建議大家：可以有針對(duì)性的通過(guò)補(bǔ)充益生菌來(lái)增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和免疫力。二、都是第一次當(dāng)媽，誰(shuí)不曾跌跌撞撞過(guò)？其實(shí)在育兒道路上，我也走過(guò)很多彎路，遇到過(guò)很多問(wèn)題。例如，大寶因?yàn)槲夷溉椴蛔?，所以只能選擇混合喂養(yǎng)，一歲多就斷了母乳。混合喂養(yǎng)的初期，孩子就經(jīng)常便秘，最嚴(yán)重的一次寶寶接近一周沒(méi)有大便。看著寶寶痛苦的樣子，當(dāng)媽的心里更加痛苦不已。后來(lái)堅(jiān)持給她喝益生菌，現(xiàn)在排便很規(guī)律很順暢。所以家里就常備益生菌。市場(chǎng)上的益生菌分為很多種，很多媽媽只是覺(jué)得只要是益生菌就可以了，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。益生菌的功效取決于菌株，所以不同的菌株配比，對(duì)人體會(huì)有不同的作用和效果。我給孩子準(zhǔn)備了兩種益生菌：1、日常用的益生菌，寶寶平時(shí)吃，可以調(diào)理腸胃，增強(qiáng)免疫力；2、特殊時(shí)期（寶寶生病時(shí)）用的抗伴益生菌：寶寶生病的時(shí)候，有用抗生素的時(shí)候使用，主要用來(lái)減少抗生素帶來(lái)的危害。

發(fā)布于5月1日 13:17

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