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盆骨矯正帶的種類有哪些如何使用盆骨矯正帶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 23:44

一、盆骨矯正帶的分類有哪些

　　1.腰帶式：也叫日本腰帶式，2010年后國內(nèi)最多的就是這一類，如幾件套等，大都是近年仿日式，同一款產(chǎn)品價格相差很大，處于低質(zhì)低價競爭階段，由于做工簡單、粗糙、彈性差，使用后多有不舒適，稍一活動就容易出現(xiàn)上竄下滑現(xiàn)象，很難堅持使用。

　　2.菱形式：也叫菱形骨盆帶，它是利用菱形力學(xué)結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)、生物力學(xué)原理研究發(fā)明，是現(xiàn)今比較科學(xué)的一種骨盆矯正帶，帶體由菱形組成，可以有效固定骨盆，左右平衡，可最大化達到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學(xué)實用，是目前產(chǎn)科醫(yī)生比較看好的一種。

　　3.兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時將一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會加重腰椎負擔，且收胯效果并不理想。

　　4.紗布捆裹式：這類雖然使用的早，但由于使用起來比較麻煩，使用者逐漸減少，目前在一些產(chǎn)后護理中心有專業(yè)人員還在幫助產(chǎn)婦使用，在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。

二、盆骨矯正帶真的有用嗎

　　1.很多人認為收腹比收骨盆重要，其實兩樣一樣重要，骨盆如果沒有恢復(fù)得好，產(chǎn)后骨盆松弛會引起腰痛，恥骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宮脫落，松弛等不良癥狀。因此，骨盆矯正帶就不可或缺了，媽媽們可以根據(jù)自己的情況來判斷。

　　2.產(chǎn)后體形恢復(fù)進行適度運動是需要的。不過很多媽媽難以堅持長期運動。因為產(chǎn)后第一時間的韌帶是最松弛的，因此堅持產(chǎn)后運動的時候不妨及時佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。一般產(chǎn)后最少1~2個星期要進行骨盆收緊，2個月內(nèi)收緊效果是最理想的。因為韌帶恢復(fù)到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。有些媽媽一直使用到產(chǎn)后六個月，效果也非常好。

　　3.各位媽媽還是依據(jù)自己的使用感覺而定。？三洋的盆骨矯正帶真的有用，開心啊！有很多人恢復(fù)不到以前的，偶好多小姐妹生完體重比原來還要輕，但是牛仔褲硬生生得大了一個碼，偶本來PP就大，所以當時想不管有用沒用，先買了用了再說，畢竟就那么一次性投資，結(jié)果偶用下來效果還是蠻好。

三、怎樣使用盆骨矯正帶

　　1.不能捆裹：無論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這種方法是非常錯誤的，沒有任何科學(xué)道理的，稍微懂一些醫(yī)學(xué)常識的人都知道，這樣會掠壓內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，對產(chǎn)后身體健康極為不利的。

　　2.不能收胃：產(chǎn)后收胃是錯誤的，產(chǎn)后科學(xué)收腹收胯恢復(fù)骨盆是正確的，根本用不著收胃，產(chǎn)科醫(yī)生劉湘云說：“產(chǎn)后捆裹收胃是嚴重錯誤的，是違背人體自然生理的?！碑a(chǎn)后是絕不能收胃的。

　　3.位置要正確：恢復(fù)骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

　　4.固定要穩(wěn)：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環(huán)，太松了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產(chǎn)品，松緊很不好把握，使用時要注意。

　　5.使用時間：一般專業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆帶一天使用八小時左右就可以了，使用時間過長或過短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩(wěn)，用力也均勻。

四、盆骨矯正帶使用注意事項有哪些

　　1.使用位置錯誤：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯(lián)合分離松弛和韌帶損傷，產(chǎn)后恢復(fù)骨盆主要是指這個部位，恥骨聯(lián)合大約與胯部股骨頭大轉(zhuǎn)子（人體兩側(cè)胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復(fù)恥骨聯(lián)合一定要收好胯部，現(xiàn)今有相當一部分骨盆帶的使用部位是錯誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣對于助收骨盆是起不到效果的。

　　2.低劣產(chǎn)品要注意：有些廠家為了迎合消費者低價心態(tài)，只圖便宜，不講質(zhì)量和實用性，其用材、做工、品質(zhì)都是達不到要求的，產(chǎn)品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒適，有的沒有彈性或彈性差，買前用后多糾結(jié)和使用不方便，或不能堅持，既浪費了時間，又錯過了良機。

　　3.產(chǎn)后“提臀”是錯誤的：大家知道，產(chǎn)后快速恢復(fù)增寬增大的骨盆、松弛的腹肌是很必要的，也是很科學(xué)的，產(chǎn)后提臀就沒什么道理了，有的兩帶式，一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，所謂“提臀”其實只會加重腰椎負擔，引起腰痛和下肢血液循環(huán)，因此產(chǎn)后提臀是錯誤的，對骨盆恢復(fù)也是起不到什么作用的，提臀只是賣家噱頭而已。

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