陳醋也能減肥?在大家的眼中陳醋是一種酸酸的調(diào)料，而且很多人都不喜歡吃，但是正確的食用陳醋能起到減肥的作用哦。下面小編就給大家分享一下正確的喝醋減肥法，有想減肥的朋友們可以參考一下。

正確的喝醋減肥法

1.冰糖醋

原料：冰糖150克，香醋250克。

做法：將冰糖搗碎，放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

功效：減肥瘦身，消食降壓。

服法：每日三次，每次(飯后)服10毫升。

2.花生醋

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個(gè)月。

3.蘋(píng)果醋

原料：蘋(píng)果10個(gè)，糖適量，米醋3瓶

做法：蘋(píng)果清洗干凈切塊，放入無(wú)水無(wú)油的干凈玻璃瓶中，一層蘋(píng)果一層冰糖，直到放滿。倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋;蓋上蓋子后，密封保存三個(gè)月以上。喝的時(shí)候倒出來(lái)過(guò)濾一下會(huì)更好，兌些新鮮的蘋(píng)果汁。

功效：潤(rùn)腸通便，減肥瘦身

服法：將蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用。

4.紅薯醋

原料：紅薯500克，香醋80克。

做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時(shí)，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。

功效：瘦身通便，利尿消腫。

服法：每天1劑，分2-3次食用。

5.香蕉醋

原料：香蕉2根，水果醋1瓶

做法：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;耐熱密封瓶?jī)?nèi)放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下;放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可。取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天便可食用。

服法：每天飲用3湯匙香蕉醋，可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過(guò)的香蕉。

陳醋減肥法，正確的喝醋減肥法就給大家介紹到這里了，有興趣的朋友可以根據(jù)以上介紹的原料做法和服用方法自己去嘗試一下，希望能夠幫助到大家減肥成功。

為什么減肥瘦身不成功？

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做什么運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果

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做什么運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅(jiān)持做的一件事情，尤其是易胖體質(zhì)，他們平時(shí)更要做好減肥瘦身工作，對(duì)每個(gè)人來(lái)講，減肥瘦身的方法在于運(yùn)動(dòng)，可很多人不知道做哪些運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)之跳繩在很

吃香蕉潤(rùn)腸當(dāng)心適得其反

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香蕉豆?jié){減肥法

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運(yùn)動(dòng)前吃巧克力和香蕉真的好嗎

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運(yùn)動(dòng)時(shí)吃橘子有助于減肥瘦身

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冬天抹霜還用抹乳液?jiǎn)?根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)來(lái)決定

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冬天抹霜還用抹乳液?jiǎn)?需要根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)來(lái)決定。如果你的皮膚不是特別干燥，不必同時(shí)用乳液和面霜，不然反而顯得油膩，加重肌膚的負(fù)擔(dān)。如果你的皮膚比較干燥，那么霜和乳液一起搭配使用，滋養(yǎng)冬天皮膚效果更好。不過(guò)對(duì)于需要乳液和面霜一起使用的人群來(lái)說(shuō)，如果先涂面霜，其他的護(hù)膚品就很難涂進(jìn)去，因此，乳液要用在面霜

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