白醋蜂蜜水正確喝法，喝蜂蜜白醋能減肥嗎

　　白醋是日常生活中常見(jiàn)的調(diào)味品，蜂蜜是日常生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)品，兩者一個(gè)是酸的，一個(gè)是甜的，可是卻有人將他們混在一起喝這是為什么呢?其實(shí)這兩者搭配在一起形成的白醋蜂蜜水具有美白養(yǎng)顏、排毒減肥的作用，下面就來(lái)為大家介紹一下白醋蜂蜜水正確的喝法。

　　首先是醋的選擇，一定不要用黑醋，如果沒(méi)有白醋可以用米醋或是果醋代替，果醋效果稍微遜色一些。再就是蜂蜜的選擇，蜂蜜要選擇天然的成熟蜂蜜。

　一般白醋蜂蜜水調(diào)制好，在保證飲食習(xí)慣不發(fā)生變化的情況下，每天早餐之前二十分鐘喝，午餐和晚餐之后立即服用。這樣堅(jiān)持服用，很快就會(huì)看見(jiàn)效果，而且堅(jiān)持下去對(duì)緩解便秘也有不錯(cuò)的效果。

　　可能有些人會(huì)有疑問(wèn)，為什么白醋蜂蜜水可以減肥，其實(shí)蜂蜜有排毒的作用，可以加快身體新陳代謝排出廢物，而且可以幫助消耗身體囤積的脂肪起到減肥的效果，此外，白醋和蜂蜜都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快身體的吸收利用，從而做到健康減肥。

　　長(zhǎng)期服用白醋蜂蜜水不僅可以起到減肥減脂的作用，同時(shí)可以排出身體毒素，對(duì)皮膚也有很大的好處。白醋蜂蜜水好處非常多，只要堅(jiān)持正確的喝法，相信大家一定會(huì)有驚喜。

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