正確的喝醋減肥法 孫強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 正確的喝醋減肥法一般是在餐后或者是晚上睡覺(jué)前少量服用，在服用時(shí)一般不建議空腹食用，以免對(duì)胃部造成刺激，另外有胃炎或者是胃潰瘍的患者也不建議用醋來(lái)減肥。減肥的患者在日常生活中可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃一些菠菜和香蕉，天氣好的時(shí)候可以多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步和跳高等，這些運(yùn)動(dòng)可以燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。 醋和牛奶能一起喝嗎？ 醋和牛奶可以一起喝，具有以下好處：1.醋可以幫助人體消除膽固醇或中性脂肪，并具有良好的減肥效果。2.牛奶加醋可以提高醋的吸收率，消除人體疲勞。3.牛奶加醋可以幫助人體促進(jìn)乳酸菌的增 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲 白醋怎么喝減肥 白醋減肥可以直接在飯后飲用，也可以與其它的材料混合在一起。比如將白醋拿來(lái)與花生或者是黃豆浸泡后服用，具有減肥的作用。還有就是白醋蜂蜜減肥，白醋蜂蜜都具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)并且熱量也很低，還具有非常不錯(cuò)的殺菌解毒的功能，是非常好的減肥食品。并且白醋與蜂蜜調(diào)和在一起味道會(huì)好喝很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更大，三餐吃一點(diǎn)，減肥效果更有效。 段淑琴 副主任醫(yī)師 山西省中醫(yī)院 三甲 白醋怎么喝才能減肥 服用白醋并不能達(dá)到減肥的效果,白醋酸性比較強(qiáng),對(duì)于患有胃炎的胃潰瘍十二指腸球部潰瘍患者不能飲用,減肥的方法是嚴(yán)格控制飲食,每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)身體沒(méi)有任何危害。 許樂(lè) 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲 純牛奶加醋可以減肥嗎 喝加醋的純牛奶是可以減肥的，你不必過(guò)于擔(dān)心，可以放心飲用，如果想減肥可以考慮運(yùn)動(dòng)和飲食的方法控制，建議您每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，其次要飲食控制，嚴(yán)禁攝取高脂肪高熱量的食物，堅(jiān)持一段時(shí)間相信會(huì)有效果的 朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 三甲 正確的喝醋減肥法 正確的喝醋減肥法一般沒(méi)有效果，不要盲目的相信，可能會(huì)對(duì)身體造成影響，甚至?xí)?。如果患者想要減肥，可以選擇正確的減肥方法，比如經(jīng)常參加體育鍛煉和嚴(yán)格控制飲食，這樣不僅不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，而且也能達(dá)到瘦身減肥的效果。必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)抽脂手術(shù)的方法治療，可以減少體內(nèi)的脂肪量堆積，也能讓身體變得苗條。 李可竹 主治醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 醋加純牛奶可以減肥嗎？有壞處嗎？效果大嗎 你好，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡，最好暫時(shí)不要減肥，除非是過(guò)度肥胖，盲目的減肥，會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育平時(shí)飲食可以清淡點(diǎn)，油脂類的少攝入，牛奶加醋是沒(méi)多大效果的，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，多打打籃球，還可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。 劉昳 主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 白醋怎么喝減肥 白醋一般是達(dá)不到減肥效果的，要盡量避免通過(guò)使用這種方法減肥，否則會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響。白醋酸性是比較強(qiáng)的，在喝了之后有可能會(huì)刺激胃酸分泌，會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，引起胃部疼痛以及惡心嘔吐的癥狀，所以不建議通過(guò)使用這種方法來(lái)減肥。減肥需要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇合適的方法，比如飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、射頻溶脂等。 李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 喝醋減肥的正確方法 喝醋減肥的正確方法是通過(guò)冰糖拌醋，然后通過(guò)每天飲用的方式來(lái)減肥，可以達(dá)到肥胖癥改善效果。一般喝醋減肥是不能達(dá)到減肥的真正效果，如果身體比較肥胖想要做減肥，可以去專業(yè)醫(yī)美機(jī)構(gòu)找專業(yè)醫(yī)師來(lái)做身體檢查，如果脂肪層次比較厚，可能需要通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)去除，能達(dá)到脂肪去除效果。術(shù)后一定要做好傷口處的衛(wèi)生護(hù)理，盡量不要抓撓傷口部位。 李可竹 主治醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 白醋怎么用才能減肥 白醋通常是不能減肥的，白醋是屬于一種比較常見(jiàn)的調(diào)味品，達(dá)不到減肥的作用。想要減肥可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和規(guī)律飲食，比如每天堅(jiān)持做瑜伽或者是騎自行車一個(gè)小時(shí)以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，堅(jiān)持一段時(shí)間以后就能達(dá)到減肥的效果。必要的情況下還可以到正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)通過(guò)抽脂手術(shù)的方法有效減肥。 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲

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