減肥期間喝低脂牛奶和低乳糖牛奶能不能減肥

女 | 17歲 2013-04-25 17:18:18 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 減肥期間喝低脂牛奶和低乳糖牛奶能不能減肥，還有，喝蘋果醋之類的，晚飯能不能吃茶葉蛋和海帶絲

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2013-04-25 17:30:06 我要投訴

      病情分析：
      不能屬高脂肪減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
      

徐泉崧 通許縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對 幫助網(wǎng)友：166117稱贊：5787

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2013-04-25 17:31:04 我要投訴

      病情分析：
      你提到的這些食品都屬于不增肥的食品，可以吃的，
      指導(dǎo)意見：
      飲食中淀粉類食品和脂肪類食品屬于增肥食品，而蛋白質(zhì)類食品和蔬菜等都屬于不增肥的食品的，祝健康幸福
      

文金明 醫(yī)師 擅長: 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛， 幫助網(wǎng)友：234819稱贊：7023

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2013-04-25 17:32:39 我要投訴

      病情分析：
      你的問題應(yīng)注意飲食的種類是一方面，但是必須積極鍛煉身體，養(yǎng)成好的習(xí)慣按時休息很重要
      指導(dǎo)意見：
      對于食物的應(yīng)該注意晚上少吃比較好，應(yīng)該注意多運動一下，晚上應(yīng)該少吃，或者不吃，女性應(yīng)注意月經(jīng)正常就可以減肥，對于飲料少喝

             以上是對“減肥期間喝低脂牛奶和低乳糖牛奶能不能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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