夏季手臂速瘦推拿按摩減肥方法介紹如下：

　　夏季手臂速瘦推拿按摩步驟

　　1、陽池穴：是位于手背部的穴位。將手腕背曲后，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在其中央，它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對(duì)側(cè)手的拇指肚按壓。

　　2、曲池穴：位于屈肘時(shí)出現(xiàn)的皮皺的前端。壓迫時(shí)會(huì)引起強(qiáng)烈疼痛，指壓時(shí)應(yīng)將肘關(guān)節(jié)屈曲并靠近身體，使肌肉松弛，有利于刺激的傳導(dǎo)。左右各10次。

　　3、大陵：位于手腕內(nèi)側(cè)皺紋中央。宜用拇指按壓，每2-3秒略停，必須有節(jié)奏的進(jìn)行。

　　夏季手臂速瘦推拿按摩方法及時(shí)間：

　　手腕至肩部有幾個(gè)減肥穴位，應(yīng)由遠(yuǎn)端開始依次指壓。每個(gè)穴位按摩各以左右10次為一組。

　　中醫(yī)提醒：辦公室的電腦OL和不愛運(yùn)動(dòng)的女生，最容易成為這類粗臂。上述手臂按摩減肥方法，推薦大家試試，但是穴位一定要找準(zhǔn)，否則減肥也會(huì)大打折扣！

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