不少孕婦為了避免懷孕期間出現(xiàn)異常，都會(huì)選擇臥床的方式減少運(yùn)動(dòng)、減少對(duì)寶寶的傷害。尤其是一些曾經(jīng)流產(chǎn)過(guò)的孕婦，她們的家人更加要求孕婦長(zhǎng)期臥床休養(yǎng)。然而，據(jù)專家了解，目前并沒(méi)有充分的科學(xué)依據(jù)證明長(zhǎng)期臥床能夠有助于保胎和孕婦健康。相反，孕婦長(zhǎng)期臥床會(huì)對(duì)胎兒造成很多影響，那么，究竟是什么影響呢?天天躺在床上好嗎?

懷孕天天躺床上好嗎

　　長(zhǎng)期臥床會(huì)增加孕婦患上血栓的概率。由于上時(shí)間的臥床休養(yǎng)，會(huì)影響人體的血液循環(huán)，進(jìn)而造成血液的堵塞。孕婦在孕期一旦患上血栓，那會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。尤其是對(duì)孕婦自身的身體健康會(huì)有很大的隱患，比如臨產(chǎn)時(shí)造成血崩等癥狀。而且長(zhǎng)期臥床會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致孕婦會(huì)出現(xiàn)頭疼等問(wèn)題，甚至對(duì)人體新陳代謝的運(yùn)作也會(huì)有很大的影響。

　　孕婦長(zhǎng)期臥床會(huì)造成體力的不支。長(zhǎng)期臥床，在一定程度上減少了人體正常的運(yùn)動(dòng)量，會(huì)減弱人體肌肉和心肺等功能，進(jìn)而導(dǎo)致人體的虛弱和疲憊。因此，孕婦長(zhǎng)期臥床會(huì)減弱自身體力，影響孕婦的正常生活，甚至對(duì)胎兒健康造成影響。所以，孕婦在孕期一定要堅(jiān)持鍛煉，不要長(zhǎng)期臥床休養(yǎng)，否則影響胎兒和臨產(chǎn)問(wèn)題。

　　孕婦長(zhǎng)期臥床會(huì)造成抑郁癥。孕婦在家休養(yǎng)，已經(jīng)讓她們和社會(huì)脫節(jié)，減少了正常的人際關(guān)系。如果再讓孕婦長(zhǎng)期臥床休息，使其與外界完全隔絕，那么會(huì)讓孕婦感到無(wú)聊的同時(shí)，會(huì)增加精神的壓力。這些會(huì)嚴(yán)重影響孕婦的情緒波動(dòng)，進(jìn)而造成孕婦的抑郁問(wèn)題，這對(duì)胎兒的身心健康有明顯的影響。

　　總之，孕婦在懷孕期間最好能夠像平常人一樣，堅(jiān)持每天的正常運(yùn)動(dòng)和休息，否則會(huì)影響自身和胎兒的身心健康。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠讓孕婦保持正常的體力，而且維持愉悅、舒暢的心情。

懷孕期間注意事項(xiàng)

　　正確睡姿很重要

　　女性懷孕后，子宮的容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升，子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000。隨著子宮和胎寶寶的長(zhǎng)大，孕媽媽的睡姿顯得越來(lái)越重要，錯(cuò)誤的睡姿會(huì)使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會(huì)影響到子宮的位置，而且會(huì)增加子宮對(duì)周?chē)M織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤(pán)的血流量，直接對(duì)胎兒發(fā)育造成影響。

　　1、不能吃的水果

　　荔枝、桂圓，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜、榴蓮，易引起食欲不振。新鮮楊梅，易引起胃酸過(guò)多。

　　懷孕初期很多東西都不能吃

　　2、不能喝的飲料

　　濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲

　　3、菠菜

　　人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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