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孕婦最好不睡席夢思床

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 07:18

　　席夢思床目前已經(jīng)是家庭常用的臥具，一般人睡席夢思床，有柔軟、舒適之感，但孕婦則不宜睡席夢思床。

　　這是因為：

　　1、易致脊柱的位置失常。

　　孕婦的脊柱較正常腰部前曲更大，睡席夢思床及其他高級沙發(fā)床后，會對腰椎產(chǎn)生嚴重影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經(jīng)前曲的腰椎小關節(jié)摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲。長此下去，使脊柱的位置失常，壓迫神經(jīng)，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利生理功能的發(fā)揮，并可引起腰痛。

　　2、不利翻身。

　　正常人的睡姿在入睡后是經(jīng)常變動的，一夜輾轉反側可達20—26次。學者認為，輾轉翻身有助于大腦皮質抑制的擴散，提高睡眠效果。然而，席夢思床太軟，孕婦深陷其中，不容易翻身。同時，孕婦仰臥時，增大的子宮壓迫著腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減少，對胎兒不利，甚至出現(xiàn)下肢、外陰及直腸靜脈曲張，有些人因此而患痔瘡。右側臥位時，上述壓迫癥狀消失，但胎兒可壓迫孕婦的右輸尿管，易患腎盂腎炎。左側臥位時上述弊處雖可避免，但可造成心臟受壓，胃內容物排入腸道受阻，同樣不利于孕婦健康。

　　因此，孕婦不宜睡席夢思床。孕婦以睡棕繃床或硬床上鋪9厘米厚的棉墊為宜，并注意枕頭松軟，高低適宜。

（責任編輯：周菌實習編輯：馮秋）

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