春天的天氣可謂是說變就變，雨水增多，濕氣濃重，甚至連空氣里面都是悶熱的濕氣，整個人也感覺非常不舒服，會覺得疲倦乏力，或者感冒等問題出現(xiàn)，其實這些都是體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致的，因此大家可以多吃點祛濕的食物，幫助軀干體內(nèi)濕氣。薏米紅豆粉祛濕的方法是目前非常流行的，下面我們一起來看看用薏米紅豆粉祛濕方法可能會存在哪些誤區(qū)吧!

　　日常生活中祛濕的方法有很多，除了可以拔火罐、艾灸，甚至運動等方法幫助逼出體內(nèi)濕氣，這些方法都是非常常見的。除此之外，食療祛濕不僅效果不錯，而且操作也非常簡單方便，因此也廣受老百姓的喜歡。其實薏米紅豆粉祛濕食譜是最多人喜歡的，效果也是非常普遍的。

　　薏米紅豆粉顧名思義就是將薏米和紅豆研磨成粉末后，再一起沖泡，雖然看起來這里面并沒有什么誤區(qū)出現(xiàn)，而且連中醫(yī)都曾經(jīng)推薦過這款祛濕食療方子，但實際上如果稍微不注意，可能就會陷入誤區(qū)，導(dǎo)致食療祛濕失效。

　　首先薏米紅豆粉祛濕這個方法并沒有問題，但問題可能就會出現(xiàn)在紅豆以及薏米這兩款食材上面。大家是不是以為紅豆就是市面上我們看到的這種紅豆?其實不然，這里的紅豆指的是赤小豆，因為只有赤小豆才能祛濕，而紅豆只是一種對心臟有好處的食物，因此假如大家在選擇薏米紅豆粉祛濕的時候選了紅豆，卻不是赤小豆，那么可能祛濕的效果就失效了。

　　除此之外，薏米紅豆粉當(dāng)中的薏米也有一定的講究，因為薏米在沒有炒制之前，它的寒氣非常重，假如直接拿來研磨成粉直接吃的話，會對脾造成傷害，而脾本來就是運化濕氣的臟器，假如脾不好，濕氣也無法順利排出體外。這里最正確的方法是先將薏米炒到微黃，徹底炒出寒氣后再研磨成粉，這樣才能具有良好的祛濕效果。

　　以上就是關(guān)于薏米紅豆粉祛濕的相關(guān)內(nèi)容介紹。薏米紅豆祛濕在我們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅３Ｒ姷囊粭l食療方子，雖然平凡常見，但是假如不注意當(dāng)中的細節(jié)的話很容易會導(dǎo)致選材錯誤，會嚴重影響祛濕的效果，因此需要祛濕的朋友一定要注意了。

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