紅豆一直以來都是女性朋友美容養(yǎng)顏的佳品,而且近來人們也發(fā)現(xiàn)紅豆有很好的減肥效果,今天小編就教大家制作美容養(yǎng)顏的紅豆湯減肥食譜。

紅豆一直以來都是女性朋友美容養(yǎng)顏的佳品，而且近來人們也發(fā)現(xiàn)紅豆有很好的減肥效果，今天小編就教大家制作美容養(yǎng)顏的紅豆湯減肥食譜。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。<<<我哇我哇減肥網(wǎng)首推美容養(yǎng)顏紅豆減肥食譜

下面我們來看看幾種紅豆湯減肥食譜的制作方法：

紅豆湯減肥食譜：去水消腫湯

材料：紅豆，薏仁

做法：

1、將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。

2、薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。 功效：此湯水有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

紅豆湯減肥食譜：蓮子百合紅豆沙

材料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。

做法：

第1頁下一頁

相關(guān)知識

美容養(yǎng)顏瘦身湯 美容養(yǎng)顏瘦身湯食譜推薦
美容又減肥的紅豆湯
瘦身減肥養(yǎng)生美容紅豆湯，月瘦20斤
紅豆湯既熱控減肥又養(yǎng)顏
甜蜜蜜紅豆減肥法 美體又養(yǎng)顏
紅豆湯減肥養(yǎng)顏兩不誤
4款紅豆湯 女人減肥養(yǎng)顏
既減肥又養(yǎng)顏的紅豆湯
詳細豆腐減肥食譜 瘦身美容又補水
豆?jié){美容養(yǎng)顏食譜大全

網(wǎng)址: 紅豆湯減肥食譜美容養(yǎng)顏又瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview755643.html