晚上選擇西紅柿作為主食也是減肥的好選擇。西紅柿的熱量非常低，并且營養(yǎng)豐富，還有胡蘿卜素，維生素C，維生素A和多種礦物質，膳食纖維。在補充人體營養(yǎng)的同時，它不會增加胃和腸的負擔，這有利于減肥。它也可以排毒和滋養(yǎng)皮膚，美白皮膚。每天吃1至2個西紅柿還可以補充眼睛營養(yǎng)，防止近視，并防止眼睛疲勞。蘋果中含有“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量，幫助有益細菌繁殖。以前曾經風靡過的“蘋果減肥餐”，就是利用它能讓人有飽腹的感覺并具有整腸作用從而達到減輕體重的效果?，F在，很多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，只吃蘋果，號稱“蘋果日”。

相關知識

【西紅柿減肥法】我晚上不吃飯只吃蘋果，黃瓜和西紅柿減肥嗎
【晚上吃西紅柿能減肥嗎？】
【教你西紅柿減肥方法】晚上吃西紅柿減肥嗎
西紅柿含糖高嗎，晚上吃西紅柿會胖嗎
西紅柿蘋果減肥法
【晚上吃西紅柿能減肥嗎】
晚上吃西紅柿能減肥嗎
晚上吃西紅柿能減肥嗎 教你如何吃西紅柿減肥
每天晚上吃西紅柿能減肥嗎
晚上睡覺前吃西紅柿會發(fā)胖嗎

網址: 晚上吃蘋果西紅柿減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview755389.html