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晚上吃小西紅柿并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。小西紅柿屬于健康食品，因為含有豐富的營養(yǎng)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，適量吃有利于健康。但是，吃小西紅柿并不能減少熱量的攝入，也不能增加能量的消耗，并不能減肥，不能夠通過晚上僅吃小西紅柿減肥，一方面營養(yǎng)不均衡，另一方面也沒有減肥的療效。
要想控制好體重、避免發(fā)胖，應(yīng)該規(guī)律的吃好三餐，三餐營養(yǎng)應(yīng)該均衡，應(yīng)該堅持科學(xué)的鍛煉，消耗熱量，更好地控制好體重。同時規(guī)律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要。晚上吃小西紅柿隨餐吃問題不大，最好是吃完晚餐以后就不要再吃小西紅柿，吃完飯后額外的吃東西會帶來額外的熱量，不利于體重的控制。

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