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【和張先生的點滴日?！繙p肥日記 Day

來源：泰然健康網時間：2024年12月23日 18:37

【和張先生的點滴日?！繙p肥日記 Day-01
【和張先生的點滴日?！繙p肥日記 Day-01
今天的運動方式是跑步，圍著蓮花山公園里面的湖跑3圈。運動真的是好辛苦，好辛苦，幸好還有張先生陪著。

[害羞] 張先生很瘦，就110斤，而我有點胖。對張先生來說，更好的運動方式是進行力量訓練，但我實在沒有能量一個人跑步減肥，所以就只好讓張先生陪我一起了。

[照相機] 我和張先生說：如果你陪我瘦到110斤，我就給你頒發(fā)一個錦旗“最佳男友”。對于這個錦旗，張先生很是期待，我也期待著

[捂臉] 說說跑步的感受吧。
第一圈，非常的難受，因為真?zhèn)€身體很沉重，心里也非常的抗拒，不想跑。

第二圈，算是舒適圈。因為今天計劃就跑3圈，第二圈讓我覺得離目標更近了，所以跑步設定一個目標還是有很必要的。

第三圈，啊啊啊啊啊啊啊啊?。。。》浅５耐纯?。呼吸都是痛的。

曾經和張先生說，對于肥胖的人來說，運動比正常體重的要辛苦很多，因為肥胖者都是“負重”跑步。越是肥胖，越是辛苦。

這里，給每一個運動減肥的小伙伴點一個贊。比心。你們真的非常的棒。哪怕失敗無數次，也無法否認你們在每一次跑步時候的辛苦付出。一次次的嘗試，不是代表我們不行，而是“猴賽雷”?。。?/p>

??加油！加油！希望我這一次的嘗試能夠成功。

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