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果葡糖漿適合減肥吃嗎

洪東旭營養(yǎng)科副主任醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國第57主頁

果葡糖漿不適合減肥的人群吃。果葡糖漿在代謝中可能被肝臟吸收轉(zhuǎn)化為脂肪，容易使人發(fā)胖，減肥期間應(yīng)避免攝入。建議人們通過合理的方式減重，切勿盲目減重。

果葡糖漿是一種接近無色的粘稠液體，屬于一種甜味劑，由淀粉通過酶水解獲得。它的主要成分是果糖和葡萄糖，并且甜度較高，所以被稱為果葡糖漿。食品中添加的果葡糖漿能被人體快速吸收，長期大量食用含有果葡糖漿的食物，容易使人發(fā)胖，而且可能會(huì)增加患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，人們?cè)谑秤煤泄咸菨{的食物后，人體會(huì)產(chǎn)生尿酸等代謝產(chǎn)物，增加痛風(fēng)的發(fā)病率。而且服用果葡糖漿后產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物會(huì)麻痹部分神經(jīng)，使人體持續(xù)產(chǎn)生饑餓感。果葡糖漿容易引起脂肪的堆積，更容易引起人體器官內(nèi)脂肪的沉積，降低人體胰島素的敏感性，從而導(dǎo)致人體胰島素抵抗的增加，所以果葡糖漿不適合減肥的時(shí)候食用。

如果人們?cè)谌粘Ｉ钪幸蛎つ繙p肥出現(xiàn)了頭暈、抵抗力下降等癥狀，要及時(shí)前往醫(yī)院普通內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、血糖等檢查。

2024-06-25瀏覽4593次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)

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羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第75糖尿病患者可以吃果葡糖漿嗎建議糖尿病患者不要吃果葡糖漿，原因如下：1、雖然果葡糖漿含葡萄糖量較少，但是果糖等其他糖類含量比較多。果糖以及其他糖類和葡萄糖不同，在代謝時(shí)不需要胰島素參與，但是也會(huì)提高熱卡。如果攝入這些成分代替葡萄糖，也會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)；2、攝入過多果葡糖漿以后，會(huì)導(dǎo)致脂肪肝以及異常的脂肪堆積，對(duì)于糖尿病的病情不利，因?yàn)樘悄虿』颊叽蠖鄶?shù)是由于胰島素抵抗、脂肪累積過多引起。糖尿病患者要攝入天然食物，嚴(yán)格控制每天攝入的總熱卡，可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動(dòng)輸出量制定，進(jìn)行營養(yǎng)素的均衡分配。碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、新鮮蔬菜以及糖分不高的水果等，糖尿病患者均可以攝入，不需要補(bǔ)充果葡糖漿等食物。同時(shí)，糖尿病患者可以采取少量多餐的進(jìn)食方式，以避免血糖波動(dòng)。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲糖尿病人能吃果葡糖漿嗎"糖尿病患者不能吃果葡糖漿，糖尿病是由胰島素分泌異常引起的代謝性疾病，主要是體內(nèi)血液中葡萄糖長期偏高，容易引發(fā)各種并發(fā)癥，給人體帶來極大的危害。糖尿病患者除藥物治療，最重要的是飲食控制血糖，果葡糖漿是現(xiàn)代使用較普遍的一種甜味劑，是由玉米淀粉分解而成，果葡糖漿里含有葡萄糖，食用后可以使體內(nèi)血糖快速升高。n果葡糖漿食用后會(huì)在體內(nèi)肝臟部位轉(zhuǎn)化成脂肪，使體內(nèi)脂肪大量堆積，降低胰島素的敏感度 ，加重糖尿病患者的病情。果葡糖漿食用后還會(huì)使體內(nèi)新陳代謝紊亂，代謝中的尿酸增加后導(dǎo)致患者易患痛風(fēng)病，還會(huì)使人體甘油三酯升高，增加患者高血壓、高血脂的患病率。"韓世超主治醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院三甲糖尿病能吃果葡糖漿嗎"糖尿病患者不能吃果葡糖漿，對(duì)于糖尿病患者來說，要避免吃含糖量比較高的食品，患者如果吃含糖量高的食品，很容易使血糖水平明顯升高，如果糖尿病患者的血糖長期處于高水平的狀態(tài)，或者忽高忽低的波動(dòng)，發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加，比如糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等的風(fēng)險(xiǎn)，這些并發(fā)癥發(fā)生后往往不可逆，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到患者的生活質(zhì)量。n所以糖尿病患者最根本的就是要積極控制血糖水平，以避免并發(fā)癥的發(fā)生，要想把血糖控制理想，飲食控制極為關(guān)鍵，所以糖尿病患者一定要避免吃含糖、含油脂比較豐富的食品。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37果葡糖漿糖尿病患者能吃嗎糖尿病患者不能食用果葡糖漿，果葡糖漿是以淀粉為原料做成的糖漿制品，內(nèi)含的葡萄糖、果糖非常豐富，糖尿病患者不能食用。盡管是甜味劑、口感很好，但是普通人可以食用，糖尿病患者不能食用。糖尿病患者的飲食治療，在糖尿病的五駕馬車中占有重要的位置。糖尿病的飲食治療是根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，再根據(jù)患者所從事的職業(yè)，計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進(jìn)行總量控制。如果患者食用果萄糖漿，使得進(jìn)食的熱卡有所升高，糖的含量又多，很容易導(dǎo)致糖代謝出現(xiàn)進(jìn)一步紊亂，不利于糖尿病患者的治療。糖尿病本身是一組葡萄糖代謝障礙疾病，發(fā)生糖尿病時(shí)血糖升高，需要用藥物包括胰島素進(jìn)行治療。這時(shí)患者食用過多或者食用了果葡糖漿，會(huì)使得糖代謝紊亂加重，因此不建議患者食用。糖尿病患者如果想吃一些甜的東西，可以吃木糖醇、阿斯巴甜這種甜味制劑，但是也不建議經(jīng)常食用。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲減肥可以吃雪蓮果嗎"減肥時(shí)期可以吃雪蓮果，雪蓮果可以改善消化、增強(qiáng)免疫、平衡情緒、緩解抑郁，其中含有豐富的混合維生素、礦物質(zhì)，以及植物營養(yǎng)素，包括鉀離子、銅離子等，可提高膳食纖維和蛋白質(zhì)。雪蓮果可以刺激人體血液循環(huán)，改善能量水平，其中的鐵離子和銅離子可以促進(jìn)人體紅細(xì)胞的生成，有助于改善貧血癥狀，增加活力，提高血流量，保持基礎(chǔ)代謝率，對(duì)減肥有促進(jìn)作用。n其中的維生素B復(fù)合物與人體大腦的神經(jīng)受體直接相互作用，可用于影響個(gè)人情緒和精神狀態(tài)，緩解壓力和暴躁情緒，調(diào)整內(nèi)分泌平衡，有助于減肥，而且可以保證體內(nèi)的流體治療的適當(dāng)平衡。盡管吃雪蓮果的益處很多，但也要注意適量，雪蓮果的含糖量很高，吃多了容易對(duì)血糖造成不良影響，引起肥胖。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37吃圣女果能減肥嗎"圣女果對(duì)于減肥來說是比較好的食物，圣女果和小西紅柿都屬于番茄類的，圣女果的營養(yǎng)價(jià)值一般比小西紅柿要高，含有的維生素也比西紅柿要高。由于含糖量少，是糖尿病患者喜愛的食物之一，但是如果要減肥，患者還是應(yīng)該管住嘴、邁開腿。n管住嘴是指患者根據(jù)自己的身高、體重、所從事的勞動(dòng)強(qiáng)度給予總熱卡的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合于患者的運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、跳操、廣場舞都可以，只要能夠堅(jiān)持下來，從小量開始，5分鐘、10分鐘、15分鐘、20分鐘，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，脂肪細(xì)胞逐漸減少，肌肉組織逐漸增加而達(dá)到減肥瘦身的效果。在減肥的過程中可以食用圣女果，因?yàn)樗橇渴欠浅５偷摹?陳偉主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院三甲全國第1吃雪蓮果可以減肥嗎雪蓮果香脆可口，多數(shù)患者將它視為好吃不升糖的水果。實(shí)際上雪蓮果的含糖量較高，相當(dāng)于高淀粉類的主食，可能會(huì)對(duì)血糖造成不良影響，引起肥胖，不建議過多食用。多數(shù)患者認(rèn)為不甜的食物可以多吃，甜的食物就應(yīng)該少吃，這是一個(gè)誤區(qū)，需要引起注意，部分口感不甜的食物含糖量反而很高，應(yīng)根據(jù)雪蓮果對(duì)于血糖的影響來決定能否進(jìn)食雪蓮果。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲減肥可以吃牛油果嗎減肥過程中，通?？梢猿赃m量的牛油果，但是不可以不加節(jié)制，吃過多的牛油果。因?yàn)榕Ｓ凸幸欢康闹参镏?，?g脂肪能夠產(chǎn)生9kcal的熱量，所以如果在減肥過程中過量攝入，使得牛油果含有的植物脂肪積少成多，進(jìn)入到體內(nèi)，產(chǎn)生大量的能量，進(jìn)而以脂肪的形式，儲(chǔ)存在體內(nèi)，可以造成肥胖的加重，降低減肥的效果。如果在減肥過程中，能夠嚴(yán)格控制吃牛油果的量，通常也不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝也有著積極的作用。另外在減肥過程中，吃牛油果之后，如果能夠配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳，能夠及時(shí)把能量進(jìn)行分解和代謝，也能夠避免脂肪在體內(nèi)蓄積，對(duì)于提高減肥效果，有積極的意義。但是如果吃完牛油果之后，沒有及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，容易使牛油果的能量在體內(nèi)蓄積，而不利于減肥的進(jìn)行。劉虹延主治醫(yī)師遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院三甲吃雪蓮果可以減肥嗎"吃雪蓮果可以減肥，雪蓮果不僅熱量低，而且富含各種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以非常適合減肥的人食用。雪蓮果的熱量很低，平均每100g雪蓮果只有17-60大卡，而雪蓮果本身卻含有20多種身體必需的氨基酸，還有鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，常常服用可以提升身體的免疫能力，有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。n雪蓮果的食用部分主要為根莖部分，它看起來非常像紅薯。雪蓮果不含淀粉，所以生食、炒食或者煮食都可以。它的口感脆嫩，味道微甜爽口，很像甜味比較重而辣味比較輕的白蘿卜。"張寧副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲千張適合減肥吃嗎"咯血是對(duì)結(jié)核病人的一個(gè)重要威脅，它的治療主要包括三個(gè)方面：第一、藥物治療，我們可以選擇垂體后葉素、酚磺乙胺等藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。第二、就是手術(shù)治療，可以顯著降低大咯血的病死率。但是對(duì)于不能耐受手術(shù)和病變不適宜手術(shù)的大咯血患者，非手術(shù)的干預(yù)治療也是非常有效的，包括經(jīng)纖支鏡止血以及支氣管動(dòng)脈栓塞。"

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