白醋可以減肥嗎？

2020-04-05 17:28:32 ?

白醋可以減肥嗎？

白醋本身無法減肥。白醋既不能提高身體的新陳代謝，也不能加快消化吸收，更不能防止脂肪在體內(nèi)堆積，所以白醋并沒有很好的減肥效果。如果說單純喝醋能夠減肥，那極有可能是大量喝醋導(dǎo)致食欲降低，進(jìn)而減少熱量的攝入以到達(dá)減肥的目的，但是這樣做很容易造成營養(yǎng)失調(diào)，危害健康。但只要正確搭配其他食物，白醋還是可以起到減肥作用的，如雞蛋加白醋，冰糖加白醋，洋蔥加白醋等。

2020-04-06 17:38:31

肥胖是對人體是有很大危害的，它可以引起高血糖，高血脂，高血壓等疾病。但是想要減肥，也要進(jìn)行一個科學(xué)合理的方式。首先減肥時期作息時間一定要有規(guī)律。不要熬夜，飲食上不要吃過于油膩的食品。盡量吃一些有助于減肥的水果蔬菜。白醋本身是沒有減肥效果的，空腹喝醋的話，對我們的胃也會有非常大的影響，尤其是本身就有消化道有疾病的人更是會產(chǎn)生很大的影響。

2020-04-03 12:39:01

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