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【白醋可以減肥嗎?】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 18:02

白醋可以減肥嗎?

2020-04-05 17:28:32 ?

白醋可以減肥嗎?

林琳 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

白醋本身無法減肥。白醋既不能提高身體的新陳代謝,也不能加快消化吸收,更不能防止脂肪在體內(nèi)堆積,所以白醋并沒有很好的減肥效果。如果說單純喝醋能夠減肥,那極有可能是大量喝醋導(dǎo)致食欲降低,進(jìn)而減少熱量的攝入以到達(dá)減肥的目的,但是這樣做很容易造成營養(yǎng)失調(diào),危害健康。但只要正確搭配其他食物,白醋還是可以起到減肥作用的,如雞蛋加白醋,冰糖加白醋,洋蔥加白醋等。

2020-04-06 17:38:31

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

肥胖是對人體是有很大危害的,它可以引起高血糖,高血脂,高血壓等疾病。但是想要減肥,也要進(jìn)行一個科學(xué)合理的方式。首先減肥時期作息時間一定要有規(guī)律。不要熬夜,飲食上不要吃過于油膩的食品。盡量吃一些有助于減肥的水果蔬菜。白醋本身是沒有減肥效果的,空腹喝醋的話,對我們的胃也會有非常大的影響,尤其是本身就有消化道有疾病的人更是會產(chǎn)生很大的影響。

2020-04-03 12:39:01

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