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長期喝豆?jié){對(duì)身體有排毒作用嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 17:38

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長期喝豆?jié){對(duì)身體有排毒作用嗎？

會(huì)員90325397男33歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉思琴護(hù)士郭莊子村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站內(nèi)科一級(jí)甲等

擅長：高血壓,心絞痛,低血壓,心力衰竭,高脂血癥,動(dòng)脈硬...

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問題分析：您好！根據(jù)您的描述，豆?jié){中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，長期服用沒有什么太大的問題，它其中的營養(yǎng)成分已經(jīng)超過了牛奶，所以請(qǐng)放心服用。
意見建議：建議您每天適量的飲用，比如早餐一個(gè)雞蛋一杯豆?jié){，營養(yǎng)物資已經(jīng)足矣，豆?jié){不僅含有豐富的蛋白質(zhì)同時(shí)對(duì)皮膚都有很好的作用，建議您繼續(xù)保持，科學(xué)飲用

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白華醫(yī)師德州京城醫(yī)院內(nèi)科其他

擅長：內(nèi)分泌常見疾病

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問題分析：你好，這位朋友喝豆?jié){沒有這種作用。豆?jié){作為一種人們?nèi)粘Ｉ钪惺称?，其中含有豐富的植物蛋白、B族維生素、磷脂和鈣、鐵等礦物質(zhì)?？梢悦刻爝m量飲用。
意見建議：日常生活中一日三餐規(guī)律進(jìn)食，可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入新鮮蔬菜水果類粗纖維食品以刺激腸蠕動(dòng)，防止便秘，這樣也相當(dāng)于變相排毒了。

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晚上喝豆?jié){對(duì)身體不好，具體如下：
豆?jié){是由大豆制成的飲品，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，但是豆?jié){中含有低聚糖，可能會(huì)導(dǎo)致打嗝、腹脹。如果在睡前喝豆?jié){，容易出現(xiàn)反流的情況，可能會(huì)導(dǎo)致食管炎，且不利于豆?jié){中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此不建議在晚上和豆?jié){，尤其是睡前2小時(shí)。
建立合理的生活制度，應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累，注意調(diào)整休息時(shí)間，遵守合理的作息時(shí)間。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣等，有利于身體健康，但是并不適合所有的孩子喝。兩歲以內(nèi)的孩子胃腸功能發(fā)育不成熟，豆?jié){內(nèi)含有一些不溶性的纖維素，喝豆?jié){容易造成寶寶腹脹、打嗝、消化不良，甚至腹瀉。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

豆?jié){中含有豐富的大豆皂苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有保健功能的特殊保健因子。對(duì)高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等患者有一定的食療保健作用。注意忌喝未煮熟的豆?jié){，未煮沸的豆?jié){對(duì)人體是有毒的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

早上喝豆?jié){，不會(huì)引起身體長胖。豆?jié){里含有豐富的植物蛋白，卵磷脂和維生素，適合于各種人群服用。服用豆?jié){時(shí)應(yīng)適量服用，因?yàn)槎節(jié){里含有大豆異黃酮，過度服用容易引起體內(nèi)激素水平分泌異常。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每天喝豆?jié){對(duì)身體是有好處的。豆?jié){非常容易被人體消化，里面含有豐富的大豆異黃醇、纖維素，喝豆?jié){之后可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)雌性激素的作用，對(duì)于顏面部位的色素沉著，有一定的改善功效。