肝不好的人，學(xué)會(huì)1款豆?jié){，幫你養(yǎng)肝護(hù)肝，越吃越健康！

肝臟是人體最重要的排毒器官，肝不好直接影響到我們身體各個(gè)方面的健康，如身體疲憊，渾身沒(méi)有力氣，身體出虛汗，眼睛不舒服等等，大家出現(xiàn)這種情況總感覺(jué)休息一下就好了，沒(méi)有多大事，其實(shí)我們還是要多注意身體各個(gè)方面的變化。今天給大家分享一款養(yǎng)肝護(hù)肝的美食，大家給我一起來(lái)看看吧。

【枸杞紅棗雙豆?jié){】

選擇食材：枸杞子20粒，綠豆50克，黃豆40克，紅棗3顆備用。

1.綠豆和黃豆提前2個(gè)小時(shí)泡開(kāi)，紅棗去核。

2.豆?jié){機(jī)中準(zhǔn)備1000克水，我們把泡過(guò)的綠豆，黃豆，枸杞子和紅棗一起倒入豆?jié){機(jī)中。選擇好豆?jié){就可以開(kāi)始了。

3.豆?jié){打好之后，我們可以聞到枸杞與紅棗的香甜味，特別的有食欲。這個(gè)時(shí)候我們就可以倒出來(lái)品嘗了。

現(xiàn)在這款枸杞紅棗豆?jié){就做好了，有需要的朋友不妨在家做一下，非常的簡(jiǎn)單。我們用到的食材有枸杞。枸杞子具有滋肝養(yǎng)肝，清肝明目的作用，紅棗能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。這幾款食材搭配對(duì)于滋補(bǔ)肝腎，益氣養(yǎng)血，幫助提高我們的肝臟排毒功能。

用簡(jiǎn)單的食材，讓大家吃得更健康，今天的分享就到這了，大家可以在家試著做一下，有需要的朋友可以點(diǎn)擊關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)或者收藏，謝謝大家，我們下期再見(jiàn)。

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