冬季減脂瘦身：6款豆?jié){食譜推薦
冬天來了，別以為可以放松身材管理哦！堅(jiān)持減脂瘦身，冬天也能保持好身材！今天給大家推薦六款超棒的減脂豆?jié){食譜，簡單又美味，快來試試吧！
杏仁燕麥奶
食材：黃豆30g、燕麥20g、杏仁20g、清水800ml
黑米燕麥奶
食材：紅豆30g、燕麥20g、黑米20g、清水800ml
減脂綠豆沙
食材：綠豆50g、燕麥20g、牛奶200ml、清水500ml
紅薯燕麥奶
食材：紅薯100g、燕麥20g、小米20g、清水800ml
暖胃燕麥奶 ?
食材：黃豆30g、燕麥20g、小米20g、清水800ml
奶香玉米汁
食材：小米20g、燕麥20g、玉米30g、清水500ml
制作方法
把需要的食材洗干凈，然后倒入破壁機(jī)。
加入800毫升的飲用水。
選擇豆?jié){模式，按下啟動(dòng)鍵。
最后可以根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)白糖或者冰糖。

冬天喝這些熱乎乎的豆?jié){，既暖胃又暖心，還能保持好身材！趕緊試試吧，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果看得見哦！

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