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破壁機養(yǎng)生豆?jié){食譜，每天一杯身體好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 17:22

破壁機養(yǎng)生豆?jié){食譜，每天一杯身體好
大家好！今天我要和大家分享一些超級好喝的養(yǎng)生豆?jié){食譜，超級適合當早餐哦！用破壁機做豆?jié){真的很方便，不用提前泡豆，早上起來就能喝到熱乎乎的豆?jié){，簡直不要太幸福！
南瓜山藥豆?jié){
南瓜80克，山藥60克，黃豆80克，清水1200ml
作用：健脾和胃，強健身體
做法：
將食材清洗干凈，南瓜和山藥去皮切塊。
把所有食材倒入破壁機杯里，加入清水到水位刻度線。
選擇“豆?jié){”功能，按下啟動鍵，等待程序結束。
加上喜歡的冰糖調味即可。
黑米薏米豆?jié){
黃豆50克，黑米50克，薏米30克，清水1200ml
作用：健脾暖肝，祛濕養(yǎng)生
做法：
將食材清洗干凈。
把所有食材倒入破壁機杯里，加入清水到水位刻度線。
選擇“豆?jié){”功能，按下啟動鍵，等待程序結束。
加上喜歡的冰糖調味即可。
紫薯山藥豆?jié){
紫薯60克，山藥60克，黃豆80克，清水1200ml
作用：健脾養(yǎng)胃，減肥瘦身
做法：
將食材清洗干凈，紫薯和山藥去皮切塊。
把所有食材倒入破壁機杯里，加入清水到水位刻度線。
選擇“豆?jié){”功能，按下啟動鍵，等待程序結束。
加上喜歡的冰糖調味即可。
紅豆小米紅薯豆?jié){
紅豆50克，小米40克，紅薯60克，清水1200ml
作用：健脾益腎，通便排毒
做法：
將食材清洗干凈。
把所有食材倒入破壁機杯里，加入清水到水位刻度線。
選擇“豆?jié){”功能，按下啟動鍵，等待程序結束。
加上喜歡的冰糖調味即可。
破壁機的選擇其實很重要，一款好的破壁機能夠帶來更好的使用體驗。在選擇時，可以考慮噪音問題、功能多樣性以及清洗方便等因素。當然，每個人的需求和預算都不同，所以選擇時需要根據(jù)自己的實際情況來決定。讓我們一起享受制作養(yǎng)生豆?jié){的樂趣吧！