營養(yǎng)健康的美味蛋糕
。看到妃娟書上的一款叫低脂豆腐蛋糕的很適合,不過家里沒買豆腐,就做了些豆?jié){喝,留出來一些做了這款低脂蛋糕。
這款蛋糕很適合老人和現(xiàn)代的高脂一族食用,低脂又營養(yǎng)。
此款蛋糕只使用了蛋白,口感上和天使蛋糕接近,又多了一些豆香。
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妃娟老師的《美味糕點新主張》 有所修改
原料:30*20烤盤
低粉 130克
無糖豆?jié){ 100克
色拉油 60克
蛋白 50克
蛋白 210克
糖 100克
檸檬汁 1又1/2小匙
黑芝麻奶油霜
無鹽黃油 50克
糖粉 15克
鮮奶 15克
熟黑芝麻粉 15克
做法:
1、先將烤盤鋪紙,低粉過篩。
2、豆?jié){和色拉油隔水加熱至65度,倒入到低粉中攪拌均勻。
3、加入蛋白50克攪拌均勻。
4、蛋白分三次加糖打至9分發(fā)。
5、取1/3量蛋白和面糊混合均勻后,倒回蛋白盆中,用刮刀攪拌均勻。
6、將面糊倒入烤盤內(nèi),用刮板抹平。
7、烤盤放入預(yù)熱好的烤箱中,180度烘烤15分鐘,轉(zhuǎn)為150度烤20分鐘。下面需加烤盤隔溫。
8、出爐后立即倒扣撕開烤焙紙放涼。
黑芝麻奶油霜:
將軟化好的黃油加入糖粉打發(fā)后,以多次少量加入鮮奶攪拌均勻,最后加入熟黑芝麻粉攪拌均勻。
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