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【為什么減肥不能吃鹽?】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 15:21

為什么減肥不能吃鹽?

2020-08-02 18:49:55 ?

為什么減肥不能吃鹽?

林琳 主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

由于食用鹽容易引起口渴,增加食欲,所以想要多吃東西,食鹽的攝入量以3~6g/d為宜。而且由于吃的太咸,體內(nèi)鈉鹽過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,影響新陳代謝,新陳代謝緩慢,自然就會(huì)發(fā)胖。長(zhǎng)時(shí)間積累脂肪和毒素,就會(huì)成為易胖體質(zhì)。

2020-08-03 18:59:54

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

在日常生活中一定要注意，不要吃太多的鹽，因?yàn)檫@樣很有可能導(dǎo)致腦血栓和一系列的心腦血管疾病，所以吃太多鹽，很有可能，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。所以我建議你在平時(shí)一定要注意飲食清淡。

2020-05-08 16:41:36

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