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健身專家點(diǎn)評好萊塢明星極端減肥方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 14:50

  在崇尚以瘦為美的好萊塢娛樂圈,許多演藝界或時裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光。當(dāng)被問及如何保持身材時,這些名流們往往會宣稱自己擁有“良好的基因”,不拒絕任何垃圾食品,而是通過鍛煉來保持自己苗條身材。

  這些話并不能完全當(dāng)真。當(dāng)許多名流大談特談如何輕松隨意就可以保持苗條身材時,其實(shí)都是在吹牛。為了保持苗條的身材,她們可以不顧一切代價,采取各種的手段,包括挑食節(jié)食,喝減肥茶,甚至服用藥物。

  岡納·彼得森曾經(jīng)擔(dān)任過許多好萊塢名流的健身教練,包括安吉麗娜·朱莉、珍妮弗·洛佩茲、佩內(nèi)洛普·克魯茲等巨星。他透露說:“曾經(jīng)有一名女明星跟著我健身,每周四次,此外她還每天用健身自行車鍛煉。當(dāng)媒體問她如何變得苗條時,她竟回答說:‘我不過是做做瑜珈,遛遛狗而已。’當(dāng)時我一下子就笑出來了?!?/p>

  彼得森指出,為了追求苗條的身材,許多明星或模特往往會采取各種不合理的手段,走向一些極端。

  1 挑食禁食法

  電影《冷山》拍攝時,曾有消息說,劇組中的一個著名女演員只吃白煮蛋,其他食物一概不入口,而且每天只吃2到3個白煮蛋。這么做的名流不止一個。健身教練戴維·基爾希透露說:“我有一個準(zhǔn)備參加奧斯卡的客戶,她每天只吃一頓飯,而且只吃兩個白煮蛋!即使在我的強(qiáng)烈建議下,她也不過在食譜中增加了幾個杏仁、一份蛋白質(zhì)混合飲料和一些維生素補(bǔ)充劑。”

  部分名流做得更絕,甚至不吃任何食物,只喝飲料?!昂篱T艷女”帕麗斯·希爾頓就是其中一個,她最近到紐約一家餐廳吃飯,2個小時的“用餐時間”內(nèi)什么都沒吃,只是喝了點(diǎn)礦泉水和紅牛。

  《絕望主婦》女主角之一瑪西婭·克羅斯幾年前跟如今的丈夫湯姆·馬奧尼在飯店吃飯時也曾經(jīng)如此。據(jù)目擊者說:“他(馬奧尼)點(diǎn)了海鱸魚和對蝦,而她(克羅斯)只是喝了點(diǎn)果汁?!?/p>

  專家點(diǎn)評:基爾希說:“這是一種自己害自己的行為。你必須吃足夠多的食品,尤其要攝入充足的蛋白質(zhì),這樣才能擁有健康的肌肉,維持良好的身材?!?/p>

  2 過量運(yùn)動法

  女明星凱特·哈德森曾坦白說,為了減去懷孕期間增加的體重,自己曾經(jīng)每天健身3小時,堅持了3個月。為了飾演《正義前鋒》中的黛西·杜克斯這個角色,女星杰西卡·辛普森也曾每天堅持鍛煉2個小時,一周六天。

  好萊塢一家健身中心的老板安伯·科奈因接受《Glamou》雜志采訪時透露,有一個女歌星在他的健身館每天健身5個小時,周末也不間斷。

  專家點(diǎn)評:健身專家指出:“除非是專業(yè)運(yùn)動員,否則普通人每天健身時間不必超過一個半小時,就能達(dá)到最佳效果。”

  3 藥物減肥法

  當(dāng)林賽·洛翰因涉嫌酒后駕車被警方逮捕時,警方在她的口袋中發(fā)現(xiàn)了可卡因。帕麗斯·希爾頓近期參加一個談話節(jié)目時也坦言承認(rèn),自己在服用Adderall治療注意力不集中癥狀。

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