在崇尚以瘦為美的好萊塢娛樂圈，許多演藝界或時裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光。當(dāng)被問及如何保持身材時，這些名流們往往會宣稱自己擁有“良好的基因”，不拒絕任何垃圾食品，而是通過鍛煉來保持自己苗條身材。

　　這些話并不能完全當(dāng)真。當(dāng)許多名流大談特談如何輕松隨意就可以保持苗條身材時，其實(shí)都是在吹牛。為了保持苗條的身材，她們可以不顧一切代價，采取各種的手段，包括挑食節(jié)食，喝減肥茶，甚至服用藥物。

　　岡納·彼得森曾經(jīng)擔(dān)任過許多好萊塢名流的健身教練，包括安吉麗娜·朱莉、珍妮弗·洛佩茲、佩內(nèi)洛普·克魯茲等巨星。他透露說：“曾經(jīng)有一名女明星跟著我健身，每周四次，此外她還每天用健身自行車鍛煉。當(dāng)媒體問她如何變得苗條時，她竟回答說：‘我不過是做做瑜珈，遛遛狗而已。’當(dāng)時我一下子就笑出來了?！?/p>

　　彼得森指出，為了追求苗條的身材，許多明星或模特往往會采取各種不合理的手段，走向一些極端。

　　1　挑食禁食法

　　電影《冷山》拍攝時，曾有消息說，劇組中的一個著名女演員只吃白煮蛋，其他食物一概不入口，而且每天只吃2到3個白煮蛋。這么做的名流不止一個。健身教練戴維·基爾希透露說：“我有一個準(zhǔn)備參加奧斯卡的客戶，她每天只吃一頓飯，而且只吃兩個白煮蛋！即使在我的強(qiáng)烈建議下，她也不過在食譜中增加了幾個杏仁、一份蛋白質(zhì)混合飲料和一些維生素補(bǔ)充劑。”

　　部分名流做得更絕，甚至不吃任何食物，只喝飲料?！昂篱T艷女”帕麗斯·希爾頓就是其中一個，她最近到紐約一家餐廳吃飯，2個小時的“用餐時間”內(nèi)什么都沒吃，只是喝了點(diǎn)礦泉水和紅牛。

　　《絕望主婦》女主角之一瑪西婭·克羅斯幾年前跟如今的丈夫湯姆·馬奧尼在飯店吃飯時也曾經(jīng)如此。據(jù)目擊者說：“他(馬奧尼)點(diǎn)了海鱸魚和對蝦，而她(克羅斯)只是喝了點(diǎn)果汁?！?/p>

　　專家點(diǎn)評：基爾希說：“這是一種自己害自己的行為。你必須吃足夠多的食品，尤其要攝入充足的蛋白質(zhì)，這樣才能擁有健康的肌肉，維持良好的身材?！?/p>

　　2 過量運(yùn)動法

　　女明星凱特·哈德森曾坦白說，為了減去懷孕期間增加的體重，自己曾經(jīng)每天健身3小時，堅持了3個月。為了飾演《正義前鋒》中的黛西·杜克斯這個角色，女星杰西卡·辛普森也曾每天堅持鍛煉2個小時，一周六天。

　　好萊塢一家健身中心的老板安伯·科奈因接受《Glamou》雜志采訪時透露，有一個女歌星在他的健身館每天健身5個小時，周末也不間斷。

　　專家點(diǎn)評：健身專家指出：“除非是專業(yè)運(yùn)動員，否則普通人每天健身時間不必超過一個半小時，就能達(dá)到最佳效果。”

　　3　藥物減肥法

　　當(dāng)林賽·洛翰因涉嫌酒后駕車被警方逮捕時，警方在她的口袋中發(fā)現(xiàn)了可卡因。帕麗斯·希爾頓近期參加一個談話節(jié)目時也坦言承認(rèn)，自己在服用Adderall治療注意力不集中癥狀。

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